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今朝も4時台起きで、複業のコーチング事務作業を終えてから5〜6時台に早朝ジムにて、肩・腕の筋トレメニュー&トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨16時間ファスティングを開始してから10日目となりましたが、良い感じで体重が減ってます♪引き続き、飲み会があるまで継続をしていきます(^^) 本日のルーテ...
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みんなどのくらいの頻度で散髪に行ってる?Beauty総研による「男性の美容に関する調査 サマリー」によると、男性の美容室/理容室に通う頻度は以下の通りでした。 《理容室》1位 2ヵ月に1回程度 40.8%2位 1ヵ月に1回以上 24.9%3位 3ヵ月に1回程度 21.0% ■2か月に1回が一...
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投稿日 2024-07-10 06:50
加藤雄一のブログ
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加藤 雄一
自分らしくいたい 自分軸を手にしたい ブレない自分でいたい そう思えば思うほど自分のことしか考えられなくなるから、そういうことがドンドン遠くなる。 他人がいたからこそ発揮できた自分らしさ。 他人に対して行動を起こすことができた自分らしさ。 他人がいてくれたからこそ湧いてきた自...
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投稿日 2024-07-10 06:46
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎
■材料(2人分) カップスープ(なんでも) トマト…適量 ブロッコリー…適量 しめじ…適量 かぼちゃ…適量 ウインナー…4本 ※その他 ■作り方 1/下ごしらえ ・具材を食べやすいサイズにカット。 ・かぼちゃなど煮えるのに時間がかかるものはレンジでほぐしておく。 2/カップス...
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投稿日 2024-07-10 06:25
神戸:ファルコンの散歩メモ
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ファルコン
9日18:00、観客数4まん2589人の阪神甲子園球場にて「阪神ーヤクルト」12戦回戦が行われ、阪神が2試合連続で「2-1」の劇的な逆転サヨナラ勝ちを挙げ、3連勝で貯金3としています。 3回から毎回走者を出しながら、得点に結びつかず、1点を追う9回、<佐藤輝明>の左飛の1死から、代打<野口恭佑>...
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投稿日 2024-07-10 06:01
ハルのブログ
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ハル
2024年7月10日(水)...
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投稿日 2024-07-10 05:57
privrespのブログ
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privresp
人間が生きていく上で欠かせない睡眠は、単に身体の活動を停止するための時間ではありません。 それは、高度の生理機能に支えられた積極的な適応行動であり生体防衛技術なのです。 とりわけ、発達した大脳をもつ高等動物である人間にとっては、睡眠の適否が高次の情報処理能力を左右するのです。 すなわち、質の...
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投稿日 2024-07-10 05:52
独り言
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ウチクラ ケンイチ
おむすびは鮭のおむすびとゆかりのおむすびです。 最近これでお腹の調子が良くなってきました。 明日は、インターンの最終日でランチに出ます。 🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾毎週水曜日にニュースレターを配信させて頂いています。短くて読みやすい内容です。ぜひお申し込みください。お申し込みは UCH...
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投稿日 2024-07-10 05:48
たいぞーのブログ
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たいぞー
本日は仕事をお休みさせてもらって、人間ドックに行ってきます。 昨日の21時で食事は終了。 水分は今日は摂ることができず…と思って要項を見てみると、今日の7時まではコップ1杯程度の量ならOKとのこと! きっと昨今の暑さもあって、熱中症対策として緩和されたのでしょうか。 まあ、私...
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投稿日 2024-07-10 05:20
神戸:ファルコンの散歩メモ
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ファルコン
9日の米株式市場でダウ工業株30種平均株価は続落して始まりました。米連邦準備理事会(FRB)の<パウエル議長>の議会証言を控え、内容を見極めたい雰囲気が強く、景気敏感株やディフェンシブ株に売りが優勢となっています。 <パウエル(FRB)議長>は米東部時間9日午前10時から米上院銀行委員会で証言に...