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今朝も4時起きで、5〜6時台に早朝ジムにて、背中の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5km🏃💨し、早朝ジム後は7時に複業のコーチングセッションを実施。 2連続の飲み会で体重が増量した為、本日から16時間ファスティングで体を絞り込みます💪 本日の朝活ルーティン 4:00 起床 4:05 ...
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投稿日 2024-08-11 07:30
お金と心整え習慣
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マキカオリ「自分コミュニケーション・朝活カフェ」 ご紹介動画を作ってみました👇👇👇 ・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…無料で参加できる朝活コミュニティご興味ある方はFBよりメッセージ付きでお友だち申請をお願いします。後日グループページへご招待します！Facebookページはこちら・‥…━…...
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投稿日 2024-08-11 07:05
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン本日の＜グーグルロゴ＞は、「パリ大会 閉会式」に変更されています。 熱戦が繰り広げられているパリ五輪は１１日に閉幕します。同日の閉会式では著名な歌手らが登場する盛大なショーが開催さる予定です。米俳優＜トム・クルーズ＞の登場も予想されています。大会へのテロの脅威が依然続く中、フランス政府は７月２６...
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投稿日 2024-08-11 06:05
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン １０日１８：０１、観客数３万６０６５人の京セラドーム大阪にて、「ＮＭＢ４８」の＜平山真衣＞による始球式のあと、「阪神 ー広島」１８回戦が行われ、阪神は「１－５」の完敗で、2連敗の阪神は2カード連続の負け越しとなり、首位・広島とのゲーム差は「4」に広がりました。 ここまで広島戦通算８勝０敗、防御...
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投稿日 2024-08-11 06:00
数押しゃ撮れる
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ProDriver旅の記録③...
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投稿日 2024-08-11 05:57
たいぞーのブログ
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たいぞー 2017年からToDoアプリの定番である「Todoist」を使っているようでした。 ちょっと試してみたら、これまでのToDo製品とは、まるで違った感触があったので、すぐに有料課金したことを思い出します。 気がつけば、あれから７年以上も同じアプリを使い続けていることになりますね！ あら...
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投稿日 2024-08-11 05:05
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン１０日、京セラドーム大阪にて「阪神－広島」１８回戦が行われ前の始球式に「ＮＭＢ４８」の＜平山真衣＞（２１）が登場しています。 この３連戦は「Family with Tigers Day」✕Joshinとして行われ、JoshinのテレビＣＭに出演している＜平山真衣＞が、昨夜の「ＮＭＢ４８」の＜坂下...
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投稿日 2024-08-11 00:30
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐スポーツクライミング 女子ボルダー&リード、リード決勝戦森秋彩（もりあい）選手、惜しくも4位でしたけれど 後半のリードでは圧巻の1位でした 彼女が決勝進出を決めた時のインタビューで「自分らしく登って、見ている方に夢・希望を与えたい」と答えていましたその通り、感動しました、力をもらいましたよ ...
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投稿日 2024-08-11 00:13
げっちょむし
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バン２０２４年 ８月１０日（土） 🌞 ※ 最低２６℃ → 最高３５℃ 連日晴天続き 雨が降らない こんなに雨が降らないのも 珍しい 今日から 連休スタート 何処かへ出掛ける予定もなく 家で ゴロンゴロン の 予定 なので 今日 お墓参りを済ませた 自由気儘に過ごせる日々 これからの自...
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投稿日 2024-08-11 00:00
カイの家
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hiro ユリの花が咲きました。予告通り、色は白でした。しかし、セミが頑張りますね。深夜なのに鳴いています。というか、夜、温度が下がってきたから、鳴き始めたのかな.....
