先延ばし癖をさらに助長し、自滅への悪循環を生じさせる。
8月
2日

やるべきことをやっていない現実への後ろめたさや罪悪感は、先延ばし癖をさらに助長し、自滅への悪循環を生じさせる。

そのうち目の前には終わらせるべき仕事しかなくなって、不愉快な気分がよみがえり、時間的制約から生じるストレスを抱えこんでしまう。

先延ばしは時間管理の問題ではないと言います。
「それよりも、自分の感情とどう向き合うかの問題です。感情をある程度コントロールできれば、仕事を継続して行うことができるのです」
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