先延ばし癖をさらに助長し、自滅への悪循環を生じさせる。
![「先延ばし癖のある人の多くが自...](/userdata/2096/2094/202408021230270.jpg)
やるべきことをやっていない現実への後ろめたさや罪悪感は、先延ばし癖をさらに助長し、自滅への悪循環を生じさせる。
![仕事は消えてくれないのだから、...](/userdata/2096/2094/202408021230271.jpg)
そのうち目の前には終わらせるべき仕事しかなくなって、不愉快な気分がよみがえり、時間的制約から生じるストレスを抱えこんでしまう。
![先延ばし癖をさらに助長し、自滅...](/userdata/2096/2094/202408021230272.jpg)
先延ばしは時間管理の問題ではないと言います。
「それよりも、自分の感情とどう向き合うかの問題です。感情をある程度コントロールできれば、仕事を継続して行うことができるのです」
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