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ボンビーでもしあわせのカタチはあります

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「痛風」気味とエアロビクスで、足を痛めたんですよ。それでレッスン変更して、スイミングへ!

スレッド
数か月でこんな感じですね。なる... 数か月でこんな感じですね。なるほど。 このお嬢さんも、足をはじめ全体... このお嬢さんも、足をはじめ全体的にホッソリ。
私は20分ぐらい「水中ウォーキング」、
 
クロールを25メートル泳いで休憩。ターンしてまた、25メートル。
 
面白いので1時間ぐらいのんびり泳ぎます。平泳ぎを10分ぐらいして終了。
 
水の中にいるのは1時間30分ぐらいです。

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