今、流行っている「ジャーナリング」してみようかな・・・・

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4月

30日

このビンテージジャーナルは、オイルでなめされた天然のバッファローレザーから作られています。

ウォーターカラーペーパー

このレザースケッチブックには、リサイクルされた綿くずから作られた手作りのデッキルエッジペーパーです。

ジャーナリングと日記の違いは何ですか？

日記は「日々を記す」という名の通り、起こった出来事や感情を残します。

一方ジャーナリングは、無意識なので記すというよりは勝手にペンが動いていく感覚があるでしょう。

ジャーナリングを続けることで自分自身をより深く理解でき、心の安定やストレス解消、アイデア出しなど、さまざまな効果が期待できます。