また腰痛になったらどうしよう』との思いが頭を占め、腰をかばいがちな生活になってしまう。
4月
26日
先日、農作業で腰を痛めて整形外科に行くはめに。レントゲンを数枚撮ったが「異常なし」ということで、痛み止めと胃薬、コルセットを渡された。
松平医師の
「ギックリ腰など、腰の痛みを発症すると、悲観的な感情、腰を守らなければという、過剰な警戒心を持つ。『また腰痛になったらどうしよう』との思いが頭を占め、腰をかばいがちな生活になってしまう。その結果、体が硬くなって『痛み過敏』の傾向が強まるという悪循環なのだ」
という主張はあまりピンとこなかったが、「基本のこれだけ体操」は、やってみようという気になった。
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