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Since July 18, 2015
レーナーの分析を聞くと、「筋肉量が少ない」したがって「代謝量」がすくないということである。
体重だけで一喜一憂してはいけないんだなあ。脂肪が多いとか少ないとかは、筋肉量と相対的に考えないといけないようです。
七つの大罪は「暴食」、「色欲」、「強欲」、「憤怒」、「怠惰」、「傲慢」、「嫉妬」らしい。
で、この頃ちょっと食べ過ぎかな、太ってきた。ところが逆に「データーから見てあと6Kgは体重を増やしてください」と言われる。
だが、しか~し、ここに大きな落とし穴がある。
体重は多くないのに「内臓脂肪」が多いのか・・・・・。
ん?!データを見ると、そんなに多くないとあるなあ。
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