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歯は厄介だよね。 甘い物をいっぱい食べたせいかな？！歯はね、わたしの悩みの１つ。 疲れたり、ストレスが溜まったり、季節の変わり目だったり、女性だと月経前とか、歯茎がボヤ～としたり、腫れたりすることがあるよね。 歯を失っていまう歯茎の病気「歯周病」、4つの段階で進んでいくんだって。 歯肉炎 → 軽度歯...
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「春眠暁を覚えず」というのは、3月10日ごろだそう。 「春眠暁を覚えず（ しゅんみんあかつきをおぼえず ）」を現代訳すると、「春はぐっすり眠れるから、夜が明けたのに気づかず寝坊してしまう」ということに。 だから、「春は寝坊してしまう」が本当の意味。 「夜、布団に入っても寝るのに1時間ぐらいかかるんで...
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立春が過ぎて暦の上では春だけど、まだまだ冬の乾燥でお肌が気になる季節だね。 ハンドクリームやリップを使って、体の乾燥のケアをしたり、加湿器をつかって部屋の湿度を上げる対策をしたりとか、いろいろな対策方法があるね。 肌の乾燥は、シワとかの原因にもなるから、女性は特に気になる話。 肌の乾燥は、遺伝や体質...
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姿勢って大切！歪みが原因で、体が痛くなることもあるからね。 姿勢の良いご高齢者は若く見えるし、スタイルの良い方って姿勢が良いもんね！ 日々の歪みを解消するのって大切なこと。 「毎朝30秒の正座」をやり始めて２週間後ぐらい、３ヶ月ぶりに会った人たちに「姿勢が良くなった！」と言われたの (*^^)v や...
