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投稿日 2024-04-15 05:44
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たいぞー 毎年、桜の季節になると、桜を観に１人ロング走を決め込む私。 今年は、三春の滝桜まで行こうと思いましたが、マッサージの予約もあり、「花木団地（かぼくだんち）」へ向かいました。 花木団地の桜は、まだ満開ではなく、数日早く来てしまった印象です。 それにしても、３ヵ月ぶりに20km以上、...
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投稿日 2024-04-12 05:28
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たいぞー 昨夜、全力チャレンジとしての「ガチ」の帰宅RUN10kmで、自己ベスト46分を30秒以上短縮させることができました！！！ 本番の大会は4/29。あと17日となりましたが、25秒なら短縮可能でしょう。 ここまで短縮できたのも、「NIKE Zoom Fly 5」のシューズのおかげ。 さす...
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投稿日 2024-04-10 05:40
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たいぞー 半年以上ぶりに、ニューRUNシューズを購入しました！！！ このところ、ずっと「ｏｎ」だったので、久々に「Nike」を選びました。 カーボンプレートありの「Zooｍ Fly 5」です。 思えば「Zoom Fly 3」で初のサブ４を達成したのが３年前でした。 いつの間にか「５」にまで...
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投稿日 2024-04-06 05:40
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たいぞー 木曜日の夜、２週間ぶりに「10kmタイムトライアル」を実施しました。 花粉症の影響のせいか、体調があまり上がっていないので、「47分30秒」という設定タイムを設けて走りました。 無事にギリギリ、クリアできましたね！ とはいえ、これが今の限界かもしれません。 4/29の大会時には、...
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投稿日 2024-03-26 05:40
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たいぞー 日曜日、昨年に続き、西田町の「ひょろげロゲイニング大会」に参加してきました！！！ RUN仲間と、７人で参加（２チームでエントリー）。 ３時間のロゲイニングで、走った距離は14km弱。 楽しむRUNを忘れていた私。 いい時間を過ごせました！ さあ、次は「整理収納」に...
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投稿日 2024-03-24 05:46
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たいぞー ８日ぶりの「10kmタイムトライアル」を3/22に行いました。 何と、33秒も遅くなってしまいました。 大会まで、あと36日だというのに、この減速はちょっと気になるところです。 しかし！ まだ36日もある！！！ 今日は、地元で「ロゲイニング大会」があるので、RUN仲間と一緒に...
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投稿日 2024-03-16 05:39
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たいぞー おとといの夜、１ヵ月ぶりくらいに「10kmタイムトライアル」を実施しました。 ４７分１２秒！ ４月下旬の大会での目標タイムは４５分切りなので、２分１２秒オーバーです。 この時間をどのように削減していくか？ ・当日のアドレナリンに頼る ・靴を変える ・１kg程度減量する ・スピ...
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投稿日 2024-03-06 05:38
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たいぞー いきなりですが、２月２９日に、上司から突然「慢性腎臓病受診勧奨通知書」を受け取りました。 人間ドックも毎年きちんと受けていて、「走る習慣」が定着してからは、判定は「Ａ」と「Ｂ」のみ。 「警告」を通告されることなんて、あるはずがない！ そう思って通知書をよく読んでみると、確かに「腎機能...
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投稿日 2024-02-27 05:40
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たいぞー2/25（日）、福島県で唯一の「フルマラソン」のレース！？ いわきサンシャインマラソン大会が行われました！ 私は、当レースに３回エントリーしましたが、・2019年は大雪で中止・2020年と2021年はコロナで中止。 つまり３年連続で出場できなかった「レース」なのです。 2022年から...
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投稿日 2024-02-20 05:27
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たいぞー 日曜日の午後、自宅→郡山一中〜七中→自宅を巡るRUNを実施しました。 まさか30キロにもなるだなんて……。 四中は遠いし、一中からは、二中より三中の方が近かったり。 それにしても、母校の「五中」では数々の思いがよみがえり、 最後の「なないろ七中」では、日が暮れる前に到達できたということ...
