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投稿日 2024-09-02 05:34
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たいぞー ９月も始まりましたね！ 今月のお朔日参りは、富久山町にある「日吉神社」へ行くことにしました。 調べてみると、ここは、伊達政宗が佐竹・芦名氏等と戦った窪田（久保田）の合戦の際に本陣とした舘跡があった場所とのこと。 近くに住んでいても、何も知らない自分。 いえいえ、今、ひとつ歴史を知...
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投稿日 2024-08-29 05:37
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たいぞー あの、たいぞーがやってくれました！ 昨夜、帰宅RUNで、サブ3.5マラソン強化メニューの１週目の「ビルドアップ走15km」を余裕残しで、最後は24分18秒でまとめることができました。 今回が初回の練習。 去年は、このメニューをはじめてこなして、13km前で脱落していたので、今年は去年...
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投稿日 2024-08-26 05:35
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たいぞー １年数ヵ月前に掲げた自分のキャッチフレーズ！ それが「全力チャレンジ」でした。 今更ながら、少しだけ後悔しています。 「チャレンジ」は、死ぬまでしていたいけど、その前の「全力」って！！！ 今なら「エンジョイ」にしていたと思います。 「エンジョイ・チャレンジ」！ い...
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投稿日 2024-08-23 05:31
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たいぞー ２週間ほど、走り終わった後の徒歩中や、夜寝る前などで、「威風堂々」の楽曲を聴く習慣ができました！ 自分の中にある「弱さ」を認めつつも、その「弱さ」を不要な場面で顔を出さないようにしたかったのです。 この曲を聴いていると、心がどんどん穏やかになっていくんですね。 さらに、RUNの最後残...
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投稿日 2024-08-12 05:45
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たいぞー お盆休み。単発的な予定ばかりなので、これを気に２つの目標を立ててみました。 １．毎日10km以上走る ２．毎日１冊本を読む 10日と11日、両日ともクリアできました！ どちらも苦しい選択で、今の私には負荷が高いものです。 今日で３日目。 台風が来ているので、雨の中走るかど...
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投稿日 2024-07-19 05:30
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たいぞー 時計を替えたことによる弊害が発生です！ 私の習慣ダッシュボードの１つに「RUN走行距離カウンター」があります。 そちらが時計変更により、更新されなくなってしまいました。 当然ですよね。 以前は、Garmin→Runkeeper→Googleスプレッドシート で連携していましたから...
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投稿日 2024-07-16 05:31
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たいぞー 昨日、ニューWATCHを装着しての初RUNをやってきました！ 120分のサブ４ペース走。 ハーフマラソン以上の距離を刻むことができましたね。 新しい時計では、心拍数がしっかり表示されているので、久々に自分の心拍数を意識して走ることができました（今さらですが……）。 さらに、時...
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投稿日 2024-07-15 06:50
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たいぞー Amazonプライムデイを利用して、新しいランニングウォッチを購入しました！ ついにGarminの時計は卒業して、COROS（カロス）の時計をセレクト！！！ 後発のメーカーだけあって、GPSの精度や電池の長持ち具合など、すべてGarminを凌駕していると聞いたので、こちらにしました。 ...
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投稿日 2024-07-07 05:45
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たいぞー 昨日は、すべての用事を済ませてから、70分走にトライしました！ ここ数ヶ月は、連続走は10kmまで。 それ以上の距離を走ったとしても、途中で歩いてみたり、ゆっくり走ってみたりを繰り返してきたのです。 さすがのこの暑さです。 まずは70分から再開してみました。 何とか水分補給も...
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投稿日 2024-07-01 05:33
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たいぞー 昨日で2024年の上半期も終わりということで、90分以上のRUNを実施しました！ 15km以上のRUNが久々過ぎて。 最初の10kmは、スピード走で、1km5分前後で飛ばしてフィニッシュ！ その後は、ゆったりJogで前半と同じ時間を走ってみました。 太陽が照りつけることは無かったので...
