今日は純豆腐（スンドゥブ）をランチで食べてきました。おしゃれな店で美味しかった。__..-･**･-..__..-･**･-..__..-･**･-..__..-･**･-..__内倉憲一Uchikura & Co., LLC.ken＠uchikura.coPacific Software Publ...

昨日食べたものは上記だけです。検査のために朝はコーヒーも水もなし・・・朝食を食べたのは９時半頃でした。７時半には病院に来ていたので長かった・・・それから心臓のストレス検査の後にコーヒーとヨーグルトを食べて・・・検査が終わって PHO を食べて一日が終わりです。朝食の写真は軽脳掲載したので省きます。__..-･**･-..__..-･**･-..__..-･**･-..__..-･**･-..__内倉憲一Uchikura & Co., LLC.ken＠uchikura.coPacific Software Publishing, Inc.ken.uchikura＠pspinc.com__..-･...

検査の一部が終わって病院のカフェテリアで軽食　　コーヒーは飲めない今日１日は病院で過ごすことになる。__..-･**･-..__..-･**･-..__..-･**･-..__..-･**･-..__内倉憲一Uchikura & Co., LLC.ken＠uchikura.coPacific Sof...

今日のランチは四川料理料理の名前はわからないけど、石鍋なんちゃら白身の魚が美味しいこれは３人で食べた量です。__..-･**･-..__..-･**･-..__..-･**･-..__..-･**･-..__内倉憲一Uchikura & Co., LLC.ken＠uchikura.coPacific...

結構美味しいかも電子レンジで温めて食べています。塩分はこれでも十分です。__..-･**･-..__..-･**･-..__..-･**･-..__..-･**･-..__内倉憲一Uchikura & Co., LLC.ken＠uchikura.coPacific Software Publishi...

ROLEX などの高級時計が売り切れていること聞きましたが、本当に商品が１つも無いのですね。驚きました。なんで？__..-･**･-..__..-･**･-..__..-･**･-..__..-･**･-..__内倉憲一Uchikura & Co., LLC.ken＠uchikura.coPacific Software Publishing, Inc.ken.uchikura＠pspinc.com__..-･**･-..__..-･**･-..__..-･**･-..__..-･**･-..__...

最近寒いので麺類が食べたくなります。今日は土曜日で昼にお出社する前におなかが減ったので色々考えたのですが PHO を食べることにしました。スープはできるだけ飲まないようにして減塩・・・でも塩分多いかな。医者から電話がって、毎日「重曹（ベーキングソーダ）」を小さじいっぱい水の溶かしての飲めとの指示がありました。早速実行です。でも重曹って塩っ辛い・・・いいのかな〜〜〜あと鉄分をサプリメントで取るようになりました。貧血はしんどいです。来週火曜日と水曜日は病院で健康瞬断です。__..-･**･-..__..-･**･-..__..-･**･-..__..-･**･-..__内倉憲一Uchikura &...

野菜が多くて美味しいです。味付けはマスタードとビネガーのみ　減塩も頑張ってるよ。__..-･**･-..__..-･**･-..__..-･**･-..__..-･**･-..__内倉憲一Uchikura & Co., LLC.ken＠uchikura.coPacific Software Publ...

以前は大食いの YouTube を感心して、興味を持って見ていました。それは考えられな量の食物を、それも美味しそうに食べてゆきます。それは見ていて楽しかった。でもどこかで食べたものを後で吐いていると言う話を聞いて見なくなりました。当然吐いているところは動画では出てきません。またあれだけ食べたものを吐くには相当の努力かもしれません。また、本当にみんな吐いているかということも知りません。しかし、私は吐くということは食品を無駄にする。肉、魚、穀物、野菜・・・それらが無駄になることが許せない。本当に吐かない人には申し訳ありませんが、そういう理由で大食いは見ません。でも沢山の食品を美味しそうに食べる番組...

今日は寒かたので麺にしました。減塩のためにスープは飲みませんでした。__..-･**･-..__..-･**･-..__..-･**･-..__..-･**･-..__内倉憲一Uchikura & Co., LLC.ken＠uchikura.coPacific Software Publishing...