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投稿日 2024-09-19 05:36
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たいぞー 昨日のビルドアップ走１５ｋｍ、何とかクリアできました！ １０ｋｍ過ぎから、お腹が痛くなってきたような気がしまして。。。 これは気のせいだろうなぁ、気のせいに違いない！と気にせず走ったのですが、何とか失速せずにゴールすることができました。 ここしばらく、お酒を飲む機会も多く、暴飲暴食が...
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投稿日 2024-09-18 05:34
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たいぞー 本格的練習をはじめて、まだ４週間目。 それなのに、アップルマラソンのゼッケンが、昨日届いておりました。 あと３週間は練習できるとはいえ、フルを走りきれるほどの状態に持っていくことはできるのでしょうか？ 今のところ、30kmまでなら全力で行ける自信がありますが、その後は、歩いてしまう状...
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投稿日 2024-09-16 05:32
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たいぞー 昨日のRUN練習。 天気予報を調べると9時までは晴れ。9～12時が曇り。昼からは雨の予報。 であれば、10時からの2時間が狙い目！と思い、10時過ぎにRUNを開始です。 トップの画面をご覧ください！ 29℃ですよ！ 29℃！！！ 先週よりも、暑い。日差しが強い！ ...
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投稿日 2024-09-12 05:33
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たいぞー 昨日のビルド走、危なげなくクリアできました！ 毎回、各５kmの序盤2kmでスピードを上げて、その貯金で安心感を得て走っている自分に気が付きました。 最後の３kmは、今目の前の自分を意識して、必要なペースだけを守って走ってみたのですが、実はこれが「いま、ここ」という概念なんではないでしょう...
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投稿日 2024-09-06 05:36
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たいぞー ２週目の帰宅RUN・ビルドアップ走15km。 前日は、イベント運営からの懇親会で、疲労困憊と思いきや、走る前から所定のタイムはクリアできる自信がありました。 調子がいいときは、そんなもんです。 無事に、余裕残しでクリアできました！ これで２週連続です。 残り８週ですが、最後は...
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投稿日 2024-09-02 05:34
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たいぞー ９月も始まりましたね！ 今月のお朔日参りは、富久山町にある「日吉神社」へ行くことにしました。 調べてみると、ここは、伊達政宗が佐竹・芦名氏等と戦った窪田（久保田）の合戦の際に本陣とした舘跡があった場所とのこと。 近くに住んでいても、何も知らない自分。 いえいえ、今、ひとつ歴史を知...
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投稿日 2024-08-29 05:37
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たいぞー あの、たいぞーがやってくれました！ 昨夜、帰宅RUNで、サブ3.5マラソン強化メニューの１週目の「ビルドアップ走15km」を余裕残しで、最後は24分18秒でまとめることができました。 今回が初回の練習。 去年は、このメニューをはじめてこなして、13km前で脱落していたので、今年は去年...
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投稿日 2024-08-26 05:35
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たいぞー １年数ヵ月前に掲げた自分のキャッチフレーズ！ それが「全力チャレンジ」でした。 今更ながら、少しだけ後悔しています。 「チャレンジ」は、死ぬまでしていたいけど、その前の「全力」って！！！ 今なら「エンジョイ」にしていたと思います。 「エンジョイ・チャレンジ」！ い...
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投稿日 2024-08-23 05:31
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たいぞー ２週間ほど、走り終わった後の徒歩中や、夜寝る前などで、「威風堂々」の楽曲を聴く習慣ができました！ 自分の中にある「弱さ」を認めつつも、その「弱さ」を不要な場面で顔を出さないようにしたかったのです。 この曲を聴いていると、心がどんどん穏やかになっていくんですね。 さらに、RUNの最後残...
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投稿日 2024-08-12 05:45
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たいぞー お盆休み。単発的な予定ばかりなので、これを気に２つの目標を立ててみました。 １．毎日10km以上走る ２．毎日１冊本を読む 10日と11日、両日ともクリアできました！ どちらも苦しい選択で、今の私には負荷が高いものです。 今日で３日目。 台風が来ているので、雨の中走るかど...
