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ドイツ語ができなくて 自信をなくしてしまう・・・ 外国語ができれば もっと海外生活が楽しいのにって 思ってしまいます・・・ 海外に住んでいると 語学の壁を感じながら過ごす方は 多いかなぁと感じます。 私は語学ができない コンプレックスが結構強くて できない自分にいつも ダメ出しばかりしていました。 ...
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私のクライアントさんは 何かと忙しい方が多いです。 お仕事で日々忙しかったり まだお子さんが小さくて 目が離せない時期だったり 思春期を迎えた お子さんとの関わりに 試行錯誤で進んでいたり ほんと、みなさんがんばってる! あるクライアントさんは こんな風に言っていました。 「やりたいことは 後回しに...
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ここ最近、いろんな思いがめぐります。 というのがもうすぐ友人の一周忌。 去年ブログに思いを 書いたことがあって、 一年が経つのは早いなぁ~って しみじみ思いながら過ごしています。 空から友人が 「ヒロコ、足元ちゃんと見て進みな~」 って言われているようで(笑) 最近はよく内省して毎日を過ごしています...
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「本当にやりたいことは どうやったら見つかりますか?」 体験コーチングのセッションで このようなご質問を いただくことがあります。 ちまたでも 本当にやりたいことを見つけましょう! 本当にやりたいことをやりましょう! という言葉をよく見かけますよね。 私も、やりたいことが分からなくて いろんな本を読...
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まだまだできてないと思ってしまう いつもダメだと思ってしまう コーチングのセッションなどで お話しをしている時 そのような言葉を聞くことがあります。 いつも「私は全然できてない」 って思っていたら、 いつまでも満足がいかず 辛い気持ちになりますよね。 世間では『自分に優しくしよう』 って言われていた...
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周りの人から ちゃんとしている と思われたい・・・ 常に周りからの評価を気にして 苦しくなってしまうことは ありませんか? 相手に受け入れられたいから しっかりした自分を演じたり 相手に評価してもらえるように デキる自分をふるまう 私たちは、多かれ少なかれ 他人の目線を気にしながら 過ごすことが多い...
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週3でウォーキングすると決めたのに その時間になると 「今日はやめようかなぁ~、 やっぱり行こうかなぁ~」 ・・・とグダグダ悩む 資格を取るために毎日テキストを 2ページやるって決めたけど 今日はやる気がなくて 「明日でいいか…、、でも やったほうがいいよねぇ~」 ・・・とモヤモヤ悩む 今日はやる!...
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私たちは、一日の間に いろんな人物になりますよね。 母親として 娘として 仕事をしている時の自分 親友と一緒にいる時の自分 妻として ひとりの時 … … 一日の間に、クルクルと いろんな人物になるなんて、 すごいですよね! 一緒にいる相手や場所が変わっても いつも自分らしくふるまえている、 もちろん...
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私の話になるのですが・・・ 私は根っからのシャイです! 小さい時から体が大きかったせいか リーダー的な立場や 人前に立つことが多かった半面、 人前に出ることが苦手で プレッシャーにも弱かったので 外見と心がついていかず 一時期は幼稚園に行けなくなってしまった! ・・・という過去があります(笑) もち...
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「ネバネバ星人」って 聞いたことありますか? 納豆?好き好きー! …ではなく(笑) 「ねばならない」の気持ち。 コーチングのテーマでも、この 「ネバ」を手放したい というテーマはよくあがります。 完璧主義な方に多い傾向で その完璧主義が逆にマイナスに 働くことがあります。 これをやるって決めたんだか...