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中野でご飯を食べた後、いつもLOUへふらっと立ち寄ったら、特等席が空いていてそこに座らせてもらって今日はどっちにします〜ってこの時間（夜）に行く時は、コーヒーかワインなので、今日はワインでって今週のセレクトされたワインを聞いてNAGE DROIT DEVANT TOIシラーなかなか美味しいお店のスタ...
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投稿日 2023-05-20 13:51
独り言
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ウチクラ ケンイチ今日クレジットカードで溜まったポイントを使って MacBook Air M2 8G 512G を注文しました。３年近くあまり使わないで溜まったポイントをほぼ全て使いましたが、今日だと Apple 製品を買うときにポイントが５０％加算されます。要するに１５０００ポイントのものを買うときに、１００００ポ...
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投稿日 2023-05-20 05:55
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一コーチ探せるのトップページにリストされるコーチの多くは、コーチ探せるに連携できる SNS やブログに投稿していて、サイトのトップに表示されています。SNSやブログを活用することは、コーチとして自己表現や顧客とのつながりを築くために非常に有効です。以下に、SNSやブログを書く際のいくつかのヒントとアイ...
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投稿日 2023-05-20 05:28
独り言
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ウチクラ ケンイチ会社にあったレタスとオニオンと乾麺のパスタでラーメンを作った。昨日の食事が重かったので今日はお腹に優しい手作り減塩ラーメン。これだとプロテインが足りないので、プロテインシェークを飲んで今日のランチ。これだとお腹が楽だ。I made ramen using lettuce, onion, and dr...
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投稿日 2023-05-20 03:17
独り言
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ウチクラ ケンイチ昨日のランチ美味しかったけど、思い切りジャンクフード体に合わなった午後五時ごりから最低の状態で苦しんだ結局夜も食べられず、体重も１キロ以上下がって、脱水。気をつけよう🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾内倉の独り言ブログをお読みくださいましてありがとうございます。このブログル以外、毎週水曜日にニュースレター...
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投稿日 2023-05-20 02:27
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一NewsMAIL.comは、情報発信を目的としたホームページの集客を支援するためのアプリケーション（SaaS）です。このアプリケーションは、お客様に情報を発信するホームページに呼び込むために、効果的なメールマーケティング手法を提供します。NewsMAIL.comを利用することで、以下のような機能や特...
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今週はライブ三昧おとといのビルボードライブ横浜に続き、今日はブルーノート東京小曽根真ライブMAKOTO OZONE SUPER TRIOfeaturing CHRISTIAN McBRIDE & JEFF "TAIN" WATTSクリスチャン・マクブライド、ジェフ“テイン”ワッツとともに、ス...
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投稿日 2023-05-19 06:03
独り言
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ウチクラ ケンイチ今日のランチは失敗・・・美味しかったけど減塩ということで失敗ターキーのオープンサンドイッチ（メニューに有るスペシャル）チーズがいっぱい・・・これが変分多すぎた。ベーコンは1だけ食べた。ポテトには塩をかなていない。でも温かいサンドイッチは惜しいですね。🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾内倉の独り言ブログをお...
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今日久しぶりに、福島に出張って言うか外出してきた流石に家の用事を済ませてからの外出だったので、午後からの出社となった４つほど会議をこなし、コーチングを受けたメンバーと夜飲みに行った今日は少人数ってこともあり、だったらValue Cardで遊んでみるかとWevox values cardを持っていった...
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投稿日 2023-05-18 08:26
独り言
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ウチクラ ケンイチ今日のランチはグリルドチキンとキヌアサラダキヌアは好きだけど、チキンは塩が効きすぎ・・・外の部分を切りとって食べたけど中まで塩辛かった・・・残念・・・食べ残した。最近は減塩が続いているので、少しの塩でも塩辛く感じるようになってきた。それとは別に酸っぱいもの（お酢）が好きになった。🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾...
