100万部を超えるベストセラー。「人は話し方が9割」コーチングの根源になるような立ち戻る言葉が印象的。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝・誰もが自分に一番興味がある・誰もが自分を認めてほしいと熱望している・人は自分をわかってくれる人を好きになる＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝（参考文献：人は話し方が9割）問題・事柄・人間関係に焦点が当たりすぎたときに解決の方法を探したくなります。コーチが気を付けたいのはクライアントを置き去りにしないこと。コーチが聴くのは事柄そのものよりもクライアント自身です。そしてコーチがいなくてもいつも自分に寄り添えるようにいつも自分の声が聴こえるように自分のた...

「どうしてセミナー無料なの？？」って聞かれちゃいました。無料と聞くと必ず裏がある。。。って思うかもしれませんよね。特に私が扱うのはコーチングとマネー。マインド系とお金系だもんだから最初は警戒心があるかもな。。。だいじょうぶです。怪しい壺やペンダントは出てきません笑どうぞご安心を。無料にするのにもしっかりと理由があります。私の仕事の1つに＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝理想の未来を叶えるための最初の変化を一緒に起こすこと。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝があります。一緒に起こす。からクライアント様を見ていると私も動きたくなります。「何か」したくなる。そして、＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝まだ見ぬ、誰かの毎...

昨日も今日もとんでもないお天気です。気の遠くなるような吹雪と積雪。そんな時は5分前行動ならぬ、1時間前行動でも足りないくらい^^;雪掻きは計4回。体が悲鳴をあげております。しゃーない、12月だもの。しゃーない、これが北国。重たいタイヤ交換や雪掻き。1人だとかなりハードルが高くいつも「無理だよ～」と言っていた私。今はセルフコーチングで完璧じゃなくていいよ～出来るとこまででいいよ～凄いじゃん、結構出来たねぇ。大変だけど、最終的には「なんとかなる！」を手に入れられるように。そんな繰り返しで雪のおかげで自己効力感が上がります。吹雪や積雪はイヤだけどね。その感情を長引かせないように。負の感情は全然違うと...

年内にやりたいと思ったこと会いたい、けど、会えていなかった人コロナとか、ウンヌンとかいろいろ事情はあるけれど連絡を取る。気持ちを伝える。自分の心の声に「あーでもない、こーでもない」と思考を働かせる前に素直に動いてみる。ほんの、ちょっとだけ動いてみる。そのちょっとだけの行動からまた新たな感情がやってきて次にどうするかを教えてくれます。そんなちっちゃい行動から昨日、数年ぶりに会いたい人に会うことができました。私がずっと憧れている大好きなご夫婦。会えなかったけど心が繋がっていた感動。会社を辞めるときも何も聞かずに察してくれて、背中を優しく押してくれて。そんなご恩を成長した姿で返したいなぁと頑張る原動...

行動には限界があります。頑張って行動してきてもうまくいかないことだってある。ワクワク楽しみにしていても外側の要因でドタキャンになったり違った方向に進みだしたりもします。以前は、この結果に振り回されてしまう自分がいました。余計な思考を働かせちゃう自分。なんでうまくいかなかった。もしかして嫌われた？伝わってないの～～？？って・・・要らぬ妄想。結果にバタバタしたってね、結果は結果・・・はい次！なんですよね。考えるのは次の行動。プロセスを考えます。空いた時間をなに使おうっかなぁ。って「ラッキー」って思えるようになって。急なドタキャンも神様からのプレゼントやん！そしてその空いた時間にやれたことから必ずと...

何を話しても否定されてしまう。話の途中でいつもスパンって切られたり、クルッとひっくり返されるとだんだんと言葉を選ぶようになる。話したいこと、伝えたいことが言えなくなる。どうせ、話しても無駄だもん😞どうせ、言っても聞いてもらえない😞自分の心の中の独り言がいつものクセとなっていつものパターンとなって【やっぱり、私は、いつもこうなる】という現実を創ります。だからちょっときついけど今の現実はすべて自分が思い通りに創っているとも言えるのです。きっかけは・・・◆小さい頃の経験とか◆あの時の圧力全開の上司とか◆モラハラを匂わす彼氏とか。私もそんな経験をたくさんしてきて何がきっかけなのか思い出せないくらいでし...

昨日、ほぼ1日デスクワーク。資料つくりをせっせと行ってて、夜のセッションの前に・・・なんと、自分のミスで1日掛けて作ったものが保存されずに消えてもうた・・・・・・チーンって😱まぁ、一瞬凹みます。でもセッションが控えてる。凹んだままでは絶対にアカン！と思ってステートを整える。自分でびっくりするほどあっさりとニュートラルに戻ってきて「なんとかなるから大丈夫」って言ってました。セッションも楽しくさせていただきその後は睡魔との戦いでしたが忘れないうちにと3時間かけて作り直しました。「ほら、なんとなかった」と言って眠りました。我ながら、「メンタル、つえーな」って思う。ってか、強くなったなぁって思う。相変...

「仕事」というカテゴリーの達成度が上がっていくと「健康・趣味」の満足度が下がる。ここ数か月で気付きました。単純に意識と時間を掛ける量が変わったから。ジムに行けない。筋肉落ちた。。。「まっ、しゃーないな。」って思っていたのだけどこの気付きはスルーしてていいのだろうか。忙しくても出来ることを考えてみようと思いました。クライアント様とのセッションで私もたくさん気付かされました。そうそう、健康と美容って大事だよな。セルフコーチングでのコミット。そもそもそんなに忙しいのか？ジムに行くタイミングがないだけでそれが運動できない理由にならない。「なぜやるの？」WHYの質問の答えもかなり明確です。宅トレを再開し...

最近、とっても嬉しかったこと。プログラムで使うツールをITのプロのクライアント様がとーっても使いやすく作り直してくれたんです。「良かったら、使ってください♡」って・・・愛を感じました。だいぶ、慣れてはきたもののパソコンの知識やスキルなんてまともに習ったことがない私。でも、なんとなかるもんです。そしてこうして助けけてくれる人が現れてくれるから本当にありがたい♡完璧な人間なんていません。そもそもどうなったら完璧なのかもわかっていないことがほとんどですよね。セミナーの資料を作っていますが「完璧なんかないわ～」ってつくづく思うのです^^;ただただこんなことやったら楽しいカモ！これだけは伝えたいカモ！そ...

夢を遠ざけるもの。夢がどんどん遠ざかっていく原因の1つ・・・それは「執着と深刻さ」叶いたいという思いが強いほどこの2つは拡大していくような・・・苦笑でもこれは、やっぱり逆効果。「必達ー－！！」と意気込むと眉間にシワを寄せながら深刻さが増します。会社だったら上司も周りも同じ表情。。。夢や理想がワクワクというよりはガチガチに凝り固まった執着に変わっていく分岐点。*-*-*-*-*-*-*-*-*理想と執着の違い*-*-*-*-*-*-*-*-*《Aパターン》△貧乏になりたくない△将来の不安をなくしたい《Bパターン》△お金持ちになりたい△安心できる資産をつくりたいゴールって同じですよね。でもこの2つ...