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投稿日 2023-10-20 01:11
心理学用語を極める
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sinrigaku防衛機制とは、不安、罪悪感、または恥の感情から個人を守る無意識の精神的プロセスのことです。これは、ほとんどの人の心理的機能の正常な一部であり、ストレスや困難な感情に対処するための対処メカニズムとして機能します。防衛機制は、無意識のうちに不快な現実を何らかの方法で歪曲・変形し、不安やその他の不快な感情...
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投稿日 2023-04-06 17:33
星の道
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星千鶴気分が乗らないときは、「このくらいならやってもいいかな」と思う分量を「ここまででいいや」と思えるところまでやるようにしています。そうすると、私の場合は何もやらずダラダラしてしまったという罪悪感がなくなります。ちなみに「このくらいならやってもいいかな」の分量はあり得ないくらい少ないです。気分が乗らない...
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投稿日 2022-12-17 18:44
星の道
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星千鶴忙しい日々から解放されて3-4日間、何もやる気が起きませんでした。後から罪悪感を感じましたが、それなりにゆっくりできたということで、 私「まぁ、いいや。」 このとき起きた意味づけの変換 「やる気の出ない日々」→「ゆっくりできた日々」...
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投稿日 2022-12-05 16:54
星の道
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星千鶴怠けたいときは自分を納得させると罪悪感なく怠けられます。私の場合、「この時間は徹底的に怠けても後悔ナシ！」と自分に宣言してます。このときのポイントは怠けてもOKな開始時刻や終了時間を決めておくこと。なぜなら、その前後の時間はサクサク動きたくなるからです。
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投稿日 2022-08-11 15:36
お父ちゃんコーチのブログ
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o10chianご近所の人はは一人暮らしの女性です。 息子さん達は独立して、 お孫さんもいらっしゃいます。 いつも色々気を遣って頂きます。 会社勤めをされていて、 よく会社で洋菓子や果物等をもらうようです。 それらを、ことある毎に 我が家に届けて頂けます。 とても嬉しくて、有難い事です。 いつも美味しく頂きます。 ...
