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投稿日 2023-01-12 16:25
お父ちゃんコーチのブログ
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o10chian会話の中で、 相手が自分の痛いところを 指摘してくることがありますよね。 そんな時には 感情的になって否定したり、 応戦しようと思ってしまいますね。 そんな時こそ学びが多いこともあります。 言って頂いたことに感謝して 「なるほど」と思って受け入れてみては? 自分はどんな認知をしたのでしょうか？ //...
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投稿日 2023-01-11 17:13
お父ちゃんコーチのブログ
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o10chian昨年末、 そして新年が明けてから、 今まで継続してきた事が途切れたり、 ミスをしたり、そんなことが続きました。 新年早々のミスに対しては、 今年は最悪だと思って、 落ち込んでしまいそうになります。 特に数年前までの自分であれば そうであっただろうと思います。 しかし今回は、 「おっ、来たな！」っとい...
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投稿日 2023-01-10 16:44
お父ちゃんコーチのブログ
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o10chian何かを学んで その結果を出そうとして取り組むとき。 学校であれば、 先生が期限を決めてくれます。 通信教育や、 いまはe-ラーニングなどでしょうか、 これも期限までに終わらないといけないです。 だから、 がんばって取り組みますね。 ひとりで取り組むときはどうでしょうか？ 何をいつまでに終わらせますか...
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投稿日 2023-01-09 16:25
お父ちゃんコーチのブログ
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o10chian失敗したらどうしよう。 うまくいかなかった辛いなぁ。 と思うことはあります。 そう思うことで選択もできなければ、 行動にも移せない。 そんなときには、 往々にして保証を求めてしまいますよね。 「絶対にうまくいくのであれば」 「これがこうなったらやろう」とか、 それで何かが進むのかどうか？ですね。 /...
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投稿日 2023-01-08 16:34
お父ちゃんコーチのブログ
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o10chian人に自分の考えをわかって欲しいと 思いますね。 しかし、 必ずしも相手が自分の考えを 理解してくれるとはかぎりません。 それどころか、 全く私は理解されないと 思うことがあるかもしれません。 ひとはみんな違うんですよね。 考え方も違って当然。 無理矢理わかってもらおうとすると 争いしか生まれませんね...
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投稿日 2023-01-07 16:54
お父ちゃんコーチのブログ
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o10chianこころを 休めなくてはいけない時もあります。 しかし、 立ち止まって心を休めているときに限って、 「こんなことをしていてはいけない」 と考えてしまいませんか。 頑張らなければいけない という信念があったら、 どうですか？ まず、 そんな信念や思い込みを ゆるめてあげることを 意識したほうがいいです...
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投稿日 2023-01-06 16:42
お父ちゃんコーチのブログ
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o10chian知っているから「偉い」 と考えがちではないですか？ いろいろなことを知っているひとは、 良く知っているなぁ～とは思います。 だからと言って、 何でもかんでも 情報収集屋さんになってしまっては どうでしょうか？ 自分が 本当に欲している必要な情報は、 そこに向けて頑張っていると 自然と集まってきま...
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投稿日 2023-01-05 17:16
お父ちゃんコーチのブログ
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o10chian「自分が決めた事やから！」 と思って頑張ります。 決めた事を貫き通すことは 目標や夢に向かっていくのに大切なこと。 ただ、 決めたことでがんじがらめになって、 手段を選べなかったり、 やりかたを変えられなかったりすることが でてくるかもしれません。 決めるのは、 こうなりたいという姿や在り方ですね。...
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投稿日 2023-01-05 06:30
おだやかに機嫌よく過ごす
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菅原 賢一こんにちは。 おだやかに機嫌よく過ごすライフコーチの十条らいふです。 自分の姿や表情は 自分では見えないものです。 それと同様に 自分がどんな感情でいるのか 自分がどんな思考を持っているか それも見えないものです。 自分を客観視するというのは なかなか難しいものがあります。 こんなときに対話が役に立...
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投稿日 2023-01-04 16:28
お父ちゃんコーチのブログ
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o10chian相手の話す内容、 意見や考え方に対して、 自分とは 意見が違ったりすることがあります。 そんな時に「間違っている」とか 「納得できない」と、 まったくの否定からはいってしまうのは いかがなものか。 そんな考え方が有るのか？ とまずは受け入れること、 認める事で関係性も含めて、 広がる世界がありますね...
