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投稿日 2023-04-01 17:04
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o10chian不安にかられるのはよくあることですが、不安とは将来の事に対して生まれます。すべて、将来に起こる可能性について自分自身が予測をしたことに基づいて生まれてくるのです。不安が悪いわけではありません。しかし不安でネガティブになり行動できないのであれば、“今”に集中する必要がありますね。//*-*-*-*-*...
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投稿日 2023-03-31 16:38
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o10chianついつい子どもが勉強しないと嘆いてしまいます。何故そうしなければいけないのか？わからいことに自身がしようと思いますでしょうか？子どもが勉強しないのも同じこと。勉強する意味について、子どもがきちんと理解できるようにしてあげましょう。そのために親が出来ることを考えなければいけません。//*-*-*-*-...
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投稿日 2023-03-30 17:26
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o10chianテレビのドッキリ番組で、通行中の人たちの中で立ち止まって上を向いていると、通行中の人たちもつられて上を見てしまっている。他人の行動についついつられて反応してしまうんですね。この答えが正しいとわかっていても、間違っているこたえが周りに多く有るとついついつられてしまうんですね。//*-*-*-*-*-*...
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投稿日 2023-03-29 17:45
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o10chian自己肯定感を上げるために、これをしなければいけない。こうならないと自己肯定感が上がらない。そう思って「私は間違っているから正さなけば」とか「いや、自分は正しいのだ」と自分の考えや行動について肯定しようとしてしまうことがあります。自分のありのままを肯定することが自己肯定感ですよね。//*-*-*-*-...
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投稿日 2023-03-28 17:00
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o10chian課題が難しすぎれば不安になって、簡単すぎれば退屈してしまいます。そんな状態では集中するのには向きません。課題が自分の実力よりもすこしだけ難しいときに集中に入りやすいんですね。自分が全力で取り組めばやり切れるような課題を選択して集中に入る訓練をすることで集中力の訓練をしましょう。//*-*-*-*-*...
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投稿日 2023-03-27 16:56
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o10chian余計なことだと理解できるのか？事実ではない良くないイメージというのはとても厄介なものです。悪い方、悪い方に考えていきます。こうなったらどうしよう、ああなったらどうしよう、もう不安でいっぱいとなります。本当なら簡単にできる行動、すべき行動がとれず、ただ空気を読もうとしてしまいます。//*-*-*-*-...
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投稿日 2023-03-26 17:08
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o10chian小さなことでも自分の思ったことを素直にやってみたり、発信してみたりして、その結果の成功体験を増やすことが大切。どうしても今までの経験で、社会とのバランスを取るため等の目的で、思考に抑制を掛けてしまっています。その状態では、いいアイデアを生んだり、積極的に行動しようとは思えません。//*-*-*-*-...
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投稿日 2023-03-25 16:40
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o10chian目先の利益にばかり目が行きがちになり、長期的にみて価値のあるものをつい見逃してしまいがちになります。これは、誰もが持っている傾向です。長期的な視野をもって思考していないなと感じたら、心を落ち着けて自分を内省していく時間を持ったり、忍耐力や粘り強く取り組む訓練をする必要があります。//*-*-*-*-...
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投稿日 2023-03-24 17:21
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o10chian「頭が良い」「頭が悪い」と日常的に口にしてしまいます。人間の脳は使い方次第でとても進化をします。だから、生まれつきの頭の悪さなどというものは無いのですね。全知全能の完璧な人間はいません。得意なこともあったら不得意なこともあるのです。大切なのは意欲を持って積極的に過ごしていくことです。//*-*-*-...
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投稿日 2023-03-23 15:59
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o10chianなんとなく嫌なことがあって、嫌な気分のまま取り組むのと、仲の良い友達と一緒にわいわい楽しく取り組むのは、どちらの方がいい時間の過ごし方でしょうか？嫌なことがあれば、気分が悪くなるのは当然のことです。でも、そのまま機嫌を悪くして過ごすかは自分次第。すべては自分が決めることです。//*-*-*-*-*-...
