朝は納豆ご飯。お昼はお好み焼き。くず粉が入ってもっちりお好み焼き(^_-)-☆ビールをいきたいところですがコーラzeroと一緒に。

一転して「京都五山送り火」で燃やされることになった岩手県陸前高田市の薪ですが放射性セシウムが検出され（1130ベクレル/kg）一転し薪はまた燃やされないことに。そんな薪にまでセシウムが付着してるということはお米をはじめ、東北の農作物は大丈夫なのか？って言うことになるのかと想像します。ですが、ごく微量...

今日も東京は35℃を超える猛暑日になりました。日中は外出する気になりません(@_@)室内で少しTrainingをしてRunningに行こうと思ったところ板橋地区は突如としてゲリラ雷雨に襲われました。仕方なく室内Trainingを続けました。【朝の献立】・ひじきの炊き込みご飯＋焼き鮭・牛焼き肉＋レタス＋食べるラー油・もやし炒め・シジミのみそ汁（インスタント）【昼】・メロン【Training】・腹筋：100-100-100-30-50・腕立： 30- 30- 30-30-30・ｽｸﾜｯﾄ：50- 50- 50-30-30...

震災から今日で5カ月。被災地では鎮魂の花火が打ち上げられました。被災地への思いを決して風化させてはいけない。あらためて思います。★今日もノンアルコール★◎これでいいのだ！(^_-)◎◆毎日豆腐食べてます！◆・厚揚げ豆腐と椎茸と昆布とチキンボールの煮物・ジャーマンポテトろレタスのサラダ＋食べるラー油・...

夏休み初日東京は35℃を超える猛暑日になり一歩も外に出ず冷房の部屋に籠りました。PCに向かい、何気なく旧友の名前を検索していたら小学校の同級生と同姓同名の社長が大勢の前で華々しくスピーチしている写真がありました。面影があります。間違いありません。子供の頃からとてもリーダーシップのあるやつでスポーツ万...

長崎原爆投下から66年が経ちました。反核への関心が高まる中、放射能汚染の風評被害が広がっています。東日本大震災の津波に遭った岩手県陸前高田市の松で作った薪を「京都五山送り火」で燃やす計画が中止されました。なんて悲しいことでしょうか。残念でなりません。今日は猛暑日となりました。明日も猛暑日の予報です。昨年の夏はこんな日が毎日続いていました。★今日も家でノンアルコール飲み★◎これでいいのだ！(^_-)◎◆毎日豆腐食べてます！◆・茄子の炒め物・スルメイカとアジの刺身・もずく酢＋塩もみきゅうり・温キャベツと味付けゆで卵＋食べるラー油・鶏の唐揚げ・しじみの味噌汁☆豆腐☆★ノンアルコールビール★休肝日★...

25時近くの遅い帰宅となりました。◆毎日豆腐食べてます！◆・イカリングの甘辛煮・きゅうりの塩もみ・かぼちゃの天ぷら・枝豆・ところてん（市販品）☆豆腐☆★ノンアルコールビール★休肝日★...

夏まっさかりの日曜日ですが出かけることなく冷房の家にこもりました(^_^;)夕方からは雷雨となりました。公園Runningは中止して室内トレーニング腹筋　30-30-50-50-50腕立て20-20-30-30-20ｽｸﾜｯﾄ 30-50-50-50-30＋RoomRunning15分おしりの肉がなくなってクッションのない椅子に座ると痛いです。★今日も家呑み★◆毎日豆腐食べてます！◆・麻婆豆腐・牛焼き肉・大根とさつま揚げと油揚げの煮物・枝豆・つるむらさきのおひたし・きんぴら・冷やしトマト☆豆腐☆★ノンアルコールビール★休肝日-4-★...

広島原爆投下から今日で66年が経ちました。核兵器廃絶と脱原発依存原爆の日に関心が高まっています。★飲み会をキャンセルして今日も家呑み★◆毎日豆腐食べてます！◆・しそきんぴら・かぼちゃのコロッケ・鯛とタコの刺身・小松菜のおひたし・しゅうまい・オクラ納豆・青リンゴのマヨネーズ和え☆豆腐☆★ノンアルコール...

リーマン破たん以来の世界同時株安となりました。経済状況はとても不安定です。よりよく生きるためにどうするれば良いのか。今、力が試されています。★飲み会をキャンセルして今日も家呑み★◆毎日豆腐食べてます！◆・鱈のソテー・おから＋合挽肉＋玉ねぎ＋椎茸のコロッケ・切干大根と豚肉と人参の炒め物＋白ゴマ・きゅう...