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投稿日 2022-08-04 08:30
あなたの「ちょうどいい」を一緒に探します。
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mika
こんにちは😃 ライフデザインコーチのMikaです😃 想像する世界が好きで 絵を描いたり妄想したりすることが好きな人が 他人とのコミュニケーションが苦手な場合、 ついつい相手のことを色々想像してしまう 「こう思ってるんじゃないかな」 「こんな考えであの行動したのかな。」 みたいに、少し否定的に捉えてし...
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投稿日 2022-08-04 05:57
未来は自分で創る 未来は笑顔で上り坂
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マキカオリ
人生100年時代と考えると 今はまさしく折り返し地点にいます。 第2ステージを意識し始めます。 自分の将来不安だらけ。。。 「これからどう生きていけばいいのか」 「今のままで、大丈夫なのだろうか」 不安ってさぁ、考え始めると 怖くって動けなくなりません? まず、不安という感情。 これは人間が持つ危機...
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投稿日 2022-08-03 08:13
あなたの「ちょうどいい」を一緒に探します。
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mika
子供のことをどうしても心配し過ぎてしまう そういうセッションをしていただいた時、 その心配の奥に「不安」が見えて そしてその奥には「自分を信じきれていない」 という事実が見えてきました。 なんと「自分だったのかあ」と腑に落ち、 それならできることはあると なんだかスッキリした気がしました。 そして「...
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投稿日 2022-08-03 05:39
未来は自分で創る 未来は笑顔で上り坂
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マキカオリ
私たちは知らないうちに 日常に起こる様々なできごとに 自分でラベルを張ってしまう。 自分の解釈が正解であるかのように。 そんなことばかりしてますよね。 コーチとして今でも毎日訓練中。 「事実と解釈」を分け分け作業。 自分に思考を客観視する。 とは言っているものの 瞬時に出てくるラベリングのクセは 結...
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投稿日 2022-08-02 07:21
未来は自分で創る 未来は笑顔で上り坂
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マキカオリ
自分をさらけ出して大丈夫? 本音を話して嫌われない? それなりのキャリアを重ね、 それなりの収入、役職を得て プライドが高くなりすぎると 人に頼ることって 自信がない人のすること。 心が弱い人がすること という思い込みを持っています。 わかってはいるんだけど プライドが邪魔しちゃって。 心を開いて話...
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投稿日 2022-08-01 10:02
あなたの「ちょうどいい」を一緒に探します。
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mika
丁寧にしたいから それが叶わなかった育児中の料理、 時間が限られていたPTの時の 患者様との時間が 私にとってはストレスの積み重なりだった と今思う。 でもそれがあったから きっと 今の仕事を丁寧にできる喜びや 料理を楽しむことができてるんだと思う。 Mika 私のコーチプロフィールはこちら いろい...
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投稿日 2022-08-01 08:07
あなたの「ちょうどいい」を一緒に探します。
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mika
クライアントさんが 自分の大切にしたいことが見えてきて、行動につながりそうな時 その時何を手放したいか尋ねてみました。 「〇〇を手放したい」と言われました。 今まで手放せなかったものでも 大切なことが見えてくると自然に手放せるものですね😃 「手放さなくてはならない」と思って手放すのと 「手放したい」...
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投稿日 2022-08-01 07:07
未来は自分で創る 未来は笑顔で上り坂
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マキカオリ
「どうすればもっと」 「こうしたらきっと」 「知りたい」っていう欲求。 わかりやすいのが 好きな人ができたとき。 もっと知りたいって思いますよね。 この「知りたい」が行動するときのパワー 人生を変えていくエネルギーになります。 人は知りたいんです。 「もう歳だから」 「やったことないから」 もしかし...
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投稿日 2022-07-31 07:06
未来は自分で創る 未来は笑顔で上り坂
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マキカオリ
大好きな人に2年振りに会えました。 予祝メンタルトレーナー大嶋啓介さん。 【予祝キャラバン2022in函館】 大嶋啓介さんの人柄が大好き。 喜び・ワクワク・愛と感謝の ものすごいエネルギー。 ★思い込みの差が人生の差となる。 可能性なんてと蓋をしちゃっているか。 自分の可能性を見ようとしているか。 ...
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投稿日 2022-07-30 07:25
未来は自分で創る 未来は笑顔で上り坂
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マキカオリ
昨日の夜は、 継続コースのラストセッションでした。 自分にとことん向き合った3か月間。 逃げることなく行動し続けて たった3ヵ月間であらゆることを 動かしまくってくれました。 そしてその変化に一緒に涙しました。 気付きが生まれて 変化していく喜びの瞬間を 一緒に味わえる、喜びが最高で 言葉が詰まりま...