●材料（２人前）ホエイプロテイン100 ココア風味･･･30gオートミール･･･60g無糖ココアパウダー･･･適量（4g程度）水･･･400mlバナナ･･･2本●つくり方１／容器（盛り付けボウルにオートミールと水を入れる。２／バナナをちぎりながら入れる。３／600wの電子レンジで 3分加熱。４／温めた材料をかき混ぜる（スプーンで軽く混ぜる）。５／プロテインを加えてさらにかき混ぜる。６／無糖ココアパウダーを適量かけ（こし器を使う）完成。...