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投稿日 2008-08-05 22:05
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birdy2classes、受けました。 ・腰痛＆初心者 ・流水 腰痛クラスでは、水中で股関節を柔らかくする、横に開いてグルリと回しながら前進するの、しんどかった。 いつかはクロールをカッコよく泳ぎたいので、先ずは息継ぎの練習も。 これがなかなか難しくて。 コーチのような、細かい泡がでない。 ブクン、ブクンと...
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投稿日 2008-08-02 04:54
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一２日前オレゴンに AMTRAK で行ったときに 2015年の USOPEN が開催されるゴルフ場の横を通りました。その時のビデオがこれです。 窓が汚いのであまり綺麗には見えませんが、ゴルフ場だなと言う雰囲気は分かっていただけると思います。写真は昨年ラウンドした時に撮影したものです。この中央にある木が...
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投稿日 2008-08-01 19:53
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birdy流水プールでexercise。 インストラクターの言うとおりに25メートルプールで、前進、後進、横歩き… 流水の噴出し口に近づくと、進めない。(ーー;) 前向き足蹴り上げ、後ろ蹴り上げ… 足がつった！ 軟な足だなぁ。 私以外はかなりの経験者らしい。 すっかりお仲間のようで和気あいあい。 でも五月蠅い...
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投稿日 2008-07-31 01:01
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一今日 Titleist からのメーリングで、カナディアンオープンで優勝したプロの道具を紹介するメールがきました。そこにあったドライバー、Titleist D2 と書いてあるけど、今の D2 ではないです。私は D1 を使っているの気になります。 おいおいもうモデルチェンジですか？？？ コンピュータの...
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投稿日 2008-07-30 17:09
さちのお掃除日記
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さち現在来月陸部OBOG会開催に向け活動中である 私の期は男子ゼロだったので下との繋がりが 薄く、、、 というかキャップは亡くなっていて (こういう話続いてスミマセンm(__)m) 残り二人の内一人とかろうじて繋がっている程度。 在学中女子を大喧嘩したこともあり 私は卒業後一切陸部関連の活動は出来ないで...
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投稿日 2008-07-29 11:45
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birdy暑い！ランチは鰻重 （携帯から） 【追記】 薄曇りのときもあって、比較的暑さはマシでした。 先週 、カリウム不足で足がつって、後半ガタガタになりかろうじて100を切ったので、今日は準備万端、スポーツドリンク2本、バナナ、梅干！(^_-)-☆ UVカットの日傘も新調して…(*^^)v お昼に鰻重も食...
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投稿日 2008-07-27 20:22
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birdy日ごろの怠惰な生活を反省し、また食の誘惑にはなかなか勝てないので、今日はgymに行きました。 まず久しぶりのbike、20分。 やっと50Kcalの消費、コーラ半分です。(~_~;) 最後のほうは、傷めてる右膝のほうの股関節が痛くなって、速度が落ちて警告が！ 次はriding、15分。 コレは落ちな...
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投稿日 2008-07-27 07:02
LAN-PRO
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KUMA写真は金曜日と土曜日の私一人の洗濯モノです。 大半はスポーツウェアです、汚れは無いのですが、物凄い汗で、一旦乾燥させてて二日分まとめてします。 ※そのままだと洗濯機が重量を誤認してしまうし、濡れたままだと臭いがでてしまいます。 最近買い換えた洗濯機は ドラム式の全自動で9Kg洗えるタイプですが、最初...
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投稿日 2008-07-24 21:33
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birdy似合うかしら？
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投稿日 2008-07-21 13:39
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birdy暑いの一言しかでない！前のホールでバンカー、ダブルパー。 セカンドでガードバンカーに入れて、出なかった。(-_-メ) あがってみたら8！！！ (-_-)/~~~ピシー!ピシー! このホール（ロング）では池に！ あぁあ、頑張ってたのに…...
