人は、「心（こころ）」と「身体（からだ）」と「社会（職場、家庭、地域など）」がものすごく緊密に繋がっています。一連の働きが秩序だっていて、お互いに作用しあうという意味で、ひとつのシステムとして考えられるのかもしれません。家庭でのトラブルが、気分に影響し、頭痛や胃腸の痛みを生じ、仕事上のミスに繋がり、上司との不和に・・・・・なんて具合に、どこかで無理をしたり、問題が生じたりすると、「心（こころ）」にも「身体（からだ）」にも「社会（仕事、家庭）」にもひずみがでます。私は、コーチとしての資格しか有していませんが、対人支援を生業（なりわい）としているゆえ、人として健康な状態にあるかどうか、すなわち、心...

心地よい仕事空間の話を、以前このブログでも話題にしましたが、先週、コーチング練習でクライアント役になったため、「部屋を片付けて心地よくしたいんです！」とテーマにしてみました。そのおかげで、ゴールイメージと具体的な進め方までイメージでき、コミットしたとおり、まずは、本棚の整理から始めてみました！床に置くしかなかった本や書類も片付き、机のスペースも広くなって、快適！コーチングの効果、ばっちりです！秋晴れの、快適な気候が、さらに背中を押してくれました。次は、クローゼットの中の整理。古着が途上国のワクチンにかわるというシステムにさっそく申し込んでみました！https://furugidevaccine...

私の住む横浜は、台風の接近で今日は大荒れのお天気。緊急事態宣言が今日から解除され、出社日数も10月から増えるそうで、家族2人とも雨の中出かけていきました。傘が役に立たない雨と風ですが。少しずつ経済を回す方向に舵が切られるわけだけど、まだまだいろいろ起こりそうですね。コロナ禍を境に、確実に変わったことは、移動しなくても遠方の方とWEB会議システムで打ち合わせやコミュニケーションが可能になったこと。地方のお客様とZOOMを介して、ビジネス上の大事なことがサクサク決められるという状況は、５年前にはとても予測できなかったですね。毎週ミーティングを開催していますが、この頻度で地方に移動して打ち合わせをし...

コーチングは、“傾聴”が土台。頭ではちゃんと理解しているし、意識もしているけど、まだまだだと正直思う。聴くの「聴」は、分解すると、「十」と「耳」と「目」と「心」十分に、相手に耳を傾け目も傾け心も傾けて初めて「聴く」になる。セッションの時間捉えきれなかった言葉は、どれくらいあったろうか？嬉しかったり、困惑したりした時の声のトーンや表情をみて、適切なフィードバックができただろうか？言葉の裏に隠れた本心をちゃんとキャッチできていただろうか？セッションが終わってから自己反省をしたり、スーパーバイザーにフィードバックをいただいたりすると、もっともっと「心」が聴けるようにならないと、と思う。傾聴は、頭で知...

組織で仕事をしていると、部門間の対立に直面することがあります。営業部門と開発部門との対立は、IT業界にいた時は、頻繁に起こっていました。営業が、お客様に過大アピールした結果、それを実現する開発と仲が悪くなってしまうパターンです。製品（プロダクト）の売上責任を負う部門と、全製品の販売を担う営業部門との対立も起こりがち。営業は、売りやすい製品で予算を達成しようとしがちですので、売りにくい製品の担当部門とはどうしてもコンフリクトが起こります。こうした構造の中で、右往左往し、どうしたらよいか困っているとの悩みも時折受けます。こうした時は、視点を変える。かの有名なピーター・ドラッカーは、「顧客に価値を認...

独立に際し、意識したことは、（知識＋スキル＋経験）×　心のあり方　掛け算で表される「心のあり方」は、プラスかつ豊かであらねば、と考えたからです。その想いがどこかで呼応したのか、ちょうどその時期に、友人から「法華経の勉強会」に誘われました。まさにご縁です。仏教に限らず、宗教には関心が低く、法華経って何...

セミナーで、弱いチームと強いチームのお話を伺った。弱いチームは、目的の是非を問うチームだと。何かやろうとすると、「どうしてそれをやるのですか？それ、しなきゃいけないのですか？」と。理屈をこねる、やりたくない気持ちが前面に出る。一方、強いチームは、目的に向かって方法や手段を問う。「どうしたらそれできるだろう。」と皆が知恵を出し合って協力する。単純に二分するのはどうかという意見があるのかもしれないけど、強いチームはきっと、リーダとメンバーの関係性がよいチームであることは間違いないと思う。チームの関係性を高めるため、私ができるコーチング支援をいろいろな角度からやっていかなきゃ！とあらためて決意した今...

「在宅勤務は通勤が無くて楽なんだけど、週に2日が限度なんです！」という方もいれば「毎日会社の方がいいのに、緊急事態宣言で出社禁止になってしまってどうしよう！家で仕事できない！」という方もいれば「会社は遠くて毎日在宅になって、仕事も捗るし、通勤時間分自分の時間が増えた！」という方も。ひとぞれぞれなんだなあー　と思います。職場に通うという画一的な行動様式が、コロナ禍と技術の進歩によって一挙に変わり、自分にとって一番心地よいワークスタイル、一番心地よい空間を考える一つのきっかけをもたらしたのは違いありません。私自身は、会社勤めのときから、在宅勤務は好きでした。3か月前に独立してからは、自宅で仕事をす...

台風の接近で、空にはぶ厚い雲。そうはいっても金木犀が香り、彼岸花を目にするようになった朝散歩は、清々しい。今朝歩いていると、犬を連れた女性が、前方から私をじっと見ている。「あら、後から車でも？」と振り返ってもそんな気配もなく、もう一度前を見ると、まだ私を見ている。マスク姿ってほんと顔がわかりにくい。声をかけられ、ママ友だとわかった。息子の友人のママで、息子は、小学生時代から社会人になった今でも、その友人と親しく付き合っている。コロナ禍は、年に１~２回程度のママ友の集まりも無くしてしまったから、会うのは２年ぶりくらいだろうと思う。犬の散歩をしながら、1時間くらい、アップダウンのあるご近所をあちこ...

遅ればせながら、コンサルティングとコーチングの違いを「GROWモデル」を活用して整理しました。GROWモデルとは、コーチングで広く活用されるフレームワーク。G　Goal 　　（理想の未来）R　Reality　 （現状）O　Options　（行動の選択肢）W　Will　　 （意思）コーチングでは、“答えは、クライアントの中にある”ので、このフレームを意識しながら、クライアントの話を聴き分け、Reality「現状どうなっているの？」↓Goal「本当はどうなりたいの？」「どうして？」「それが達成するとどんないいことがあるの？」↓Options「達成に向けてのアイデアは？」↓Will「どこから始める？...