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運動会で応援団に参加したことが 大きな自信となったのか、 小４息子から 昨日はある嬉しい報告が。。。 「勇気をもって言ったら大丈夫だった！」 ずっと友達に言いたかった事が言えて、 それを受け入れてもらえたそう。 「自信」が「勇気」に変わったんですよね。 以前から息子が悩んでいた事を知...
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人生を好転させるには、 心と体、どちらのメンテナンスも大事だと 私は考えます。 周りを見ると、 胃腸が丈夫な方は元気で長生きする人が多いです。 体に良いもの食べて、その栄養をしっかり消化吸収できる 「胃」はとても大切。 胃が弱く、低血圧のわたしでしたが、 数値的にも今はかなり良くなりました(...
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上記の写真は 会社にある 薬師寺の大谷徹奘先生の 日めくりカレンダー。 『しつけとおしつけ 「お」がつくだけで おおちがい』 毎月5日がくると、 ハッとさせられます(^^) 果たして自分の行動は おしつけになってない？ かなと。 子どもでも部下でもそうですね。 「おしつけ」になってないか...
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延期となった 小4息子の運動会も 無事終わりました。 子供達の 全力で取り組もうとする姿に 感動。 先生方の 本気で子供達と向き合っている姿に 心から感謝。 それらを温かい目で見守る保護者の笑顔。 雨上がりの秋晴れというのもあって 校庭にはとても良いエネルギーが 充満してるように感じ...
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雨で延期になり、今日が息子の運動会！ 今年はいつもと気合いの入り方違います。 なぜなら。。。 応援団に立候補し、 そして、祖母が初めて運動会を観に来るから(^^) おばあちゃんのために頑張るそうです。 脳は他人を喜ばせようとしたときこそ、 自分の超えた力が出せます。 それを聞いて思い出す...
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疲れた時やストレスが溜まっている時、 眠い時に私がよくしていることは、 横になれるときは横になって目をつぶり 深～い深呼吸を10分ぐらい。 音楽があるとなお良いですが それをするだけで、 かなりスッキリするからとても不思議。 呼吸は。。。 「心と体をつなぐ乗り物」 普段の生活の中で、 心と体...
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今日から11月。 今年もあと2か月ですね(^^) コーチングでもよく使われる質問で、 「いつまでにどうなりたいですか？」 というのがあります。 9月からこの時期はセッションでも 今年中にやっておきたいこと、 来年に向けて今やっておくとよいことなどが セッションテーマに上がることが多い時期。 ...
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夫がエニアグラムのサイトを 友達に教えてもらったようで、 「面白いからやってみて！」とLINEが入りました(^^) https://www.enneagram.ne.jp/about/diagnosis/dns01 エニアグラムの存在は知ってはいたし、 やったことも昔あると思うのですが、 久...
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息子が今回初めて行った病院のお医者様は 評判も良かっただけに とても良い先生でした。 何が良いかって、 落ち着いて、人の目を見て、 しっかり話を聴いて、、、 しかも共感して寄り添ってくれる。 お忙しいと思うけれど、 一人ひとりと ちゃんと向き合ってくれてるのが こちらにも伝わってくる。 ...
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人間関係で一番やりがちなのは、 「相手を変えようとすること」 自分の思う通りにならず、 イライラでストレスいっぱい。 誰でもそんなことは一度は経験してることでしょう。 変わってくれない事を嘆くことで 自分のメンタルがやられてしまう。 疲れるだけですよね。 まずは 「他人を変えることは...
