サヨナラ 負のスパイラル
3月
14日
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あなただけの輝きを見つけるオンリーワン営業コーチ
わきさかふみこ
です。
一つ躓くと
他でも躓いてしまう…
そんな事が過去に何度もありました。
家でゴタゴタして出かけると
仕事でミスをしたり、
外出先でトラブルに巻き込まれたり、
「何でこんなに重なるんだろう」と
余計に凹んでしまい、
家に帰るのが本当に憂鬱になる、
負の連鎖…
どうしてこんなに嫌なことばかり起こるんだ、
しかも私にばっかり。
こんなに頑張っているのに酷い。
負の連鎖の真ん中にいるときは
ずっとこんな感じで
神様を恨んでさえいました。
私がこの負の連鎖を
断ち切ることができたのは
一つのことを実践したことから、でした。
それは
「素直に現実を受け止めること」
いつも明るく元気な先輩は
オンもオフも充実して眩しい存在でした。
そんな憧れの人から言われたので
実践するしかない、
そう思って素直にやってみた事が
転機になったのです。
イラっとしても
ため息をつきたくなるような事が起こっても
「あぁ、そうなんや」
物事を俯瞰して見つめて見返します。
誰のせいにしたり
犯人探しをしないで
起こった出来事を淡々と見つめます。
コツは
「淡々と」
最初は変な感じかも知れませんが
慣れてくると
タラレバ話はしなくなるし、
自分を棚に上げ他責にしなくなるので、
イライラすることが少なくなります。
家でトラブルがあっても
それを他でも引きずることはなくなり
仕事でミスしても
家ではそれを忘れて切り替えて過ごせるように
なってきたのです。
気づくと
昔のような負の連鎖は
起こらなくなっていました。
誰にでも時間は平等に与えられています。
それをどうやって使うのは自分次第。
無駄遣いして後悔するより
気持ちよく使って後悔のなく過ごす方が
私には心地よいと思ったからです。
でも、
言わなければいけない事は
できるだけシンプルに伝えます。
コツは「シンプル」です。
長くなると余計なことを言ってしまいますが
シンプルに伝えるので時間も短くて済みます。
シンプルに伝えられる事は
仕事でも大いに役に立つので一石二鳥！
負の連鎖を今すぐに断ち切りたいあなた、
ます起こった事を素直に受け止めてみませんか？
