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- 完走！奥琵琶湖健康マラソン
完走！奥琵琶湖健康マラソン
5月
22日
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オンリーワン営業コーチ
わきさかふみこ
です。
昨日は奥琵琶湖健康マラソンに参加、
無事に完走しました。
琵琶湖岸を走る15キロのコースは
抜群のロケーションで、
県内だけでなく県外のランナーにも人気です。
4年前の開催を最後に
コロナ禍で延期や中止が続いていましたが
今年は満を侍したリベンジ開催！
天気は快晴、
スタート前から過酷な展開が予測できる気温。
予測通り暑さと格闘しながらも眺めは最高。
透明な湖を見ると涼やかな気持ちになります。
前を走るランナーさんの背中には
ハッとする言葉が書いてある事もあり
その言葉に
勇気や元気をもらうことが度々あります。
「1秒前の自分に勝つ」
「克己」
「必死のパッチ」
「超えられない山はない」
今の自分にマッチした言葉は
後になっても結構覚えているものです。
そして私の一番のエネルギーチャージは
やっぱり沿道の声援です。
今回も小さなお子さんからお年寄りまで
幅広い年齢層の方々からの声援に
「よし、頑張ろう」と
パワーをいただきました。
声援に手を振って応えながら感じたのは
気持ちや時間に余裕がないと
誰かを応援できないんだなぁ
という事でした。
そして、
応援される側も気持ちに余裕がないと
応援を受け取れない事も。、
余裕が無く辛い時に「頑張れ」と言われたら
「これ以上頑張れません」と受け取れない事は
きっと誰もが経験した事あると思います。
余裕がないと
色んな事を見逃してしまいそうです。
やっぱり余裕を持つのは大事。
奥琵琶湖健康マラソンは
各ポイントでの関門がなく
制限時間内に完走出来れば良い緩い設定です。
今回は「1時間30分以内に走ろう」と
自分で目標を立てておいて大正解でした。
暑さで後半はペースダウンしたものの
失速しなかったのは
目標を立てたおかげでした。
頭の中には
「このペースなら時間内にゴールできそうかな」と常に目標がちらついていたのです。
基準が緩いと流されてしまいがちなのは
マラソンだけではありません。
初めに目標設定していたから走り切れた
今回の経験から
どんな行動に目標設定する事で
結果が変わってくる事を学べました。
私にとってマラソンは学びの宝庫です。
来年も健康な身体で参加出来るように
日々の暮らしも積み重ねていきたいものです。
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