自信のつけ方〜名古屋ウィメンズマラソン完走〜
3月
13日
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オンリーワン営業コーチ
わきさかふみこ
です。
6回目の名古屋ウィメンズマラソン完走、
完走賞のティファニーのネックレス片手に
大満足です。
マラソンを走り始めて8年目になりますが
いつも完走できるかドキドキしながら
走っています。
そして、そのドキドキしたり
不安な気持ちを支えてくれるのは
「それまでの積み重ね」です。
レースはいつも好条件とは限らず
（そうでない方が多いように思う）
雨の日や風が強く吹く日、
気温が高くて暑い日もあります。
その日の体調や天候で
メンタルはグラグラと揺れ不安になります。
「大丈夫かなぁ」
その気持ちを吹き飛ばしてくれるのが
今まで積み重ねてきた練習です。
「こんなに頑張ってきたんだから大丈夫」
平日の夜に時間を作って走り、
休みの日も走る時間を作り、
その他にもストレッチや筋トレをして、
疲れの酷い時はボディメンテナンスも受ける。
出来る事を全部やって積み重ねたら
後はその積み重ねを発揮するのみ。
この期に及んで「自信がない」なんて言ったら
頑張って積み重ねた自分に
とても失礼です。
積み重ねた自分を信じること。
過去の私は
どれだけ積み上げたらいいかわからなくて
結局不安になっていました。
それは、積み上げながらも
周りと比べていたからずっと不安だったのです。
マラソンを始めて良かった事の一つは
「自分と比べる」
「自分と対話する」
が出来るようになった事です。
身体が究極の状態になって痛くて辛くて
「もう，全部投げ出してしまいたい」
そう思った時に
積み重ねてきた自分はきっと黙っていません。
それが，自分との戦いであり対話だと
私は思っています。
私の場合はマラソンで体感しましたが
お仕事の人もいれば
勉強や習い事の人もいるでしょう。
積み重ねた日々を知っているのは
誰よりも自分自身です。
「これだけやったから大丈夫」
でも、もし上手くいかなかったら
それは積み重ねが足りなかっただけ、です。
積み重ねられる事は
好きなことや頑張れることのはず。
だから、また積み重ねることができるはず！
そうやって少しずつ積み重ねながら
「自分のライン」がわかってくるのです。
それが自信になります。
最初から自信満々の人なんていません。
みんな、陰ながら積み上げています。
さて，あなたは何を積み上げますか？
今，積み上げている事は何ですか？
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