楽しいと感じるかがポイントかな

今日、88才のご高齢ではありますが、杖なしで歩かれてる患者さんがお話し下さいました。

健康の為に歩くことをしたいけれど、
ただ歩くことを続けるのは楽しくない。
伊勢丹行って、松坂屋行って、街をブラブラして、疲れたら、喫茶店でコーヒー飲んで、そうしたら自然と一万歩歩いている。だから頻繁に電車に乗って静岡まできていると。

そのお話をお聞きして、日々を楽しんでらして素敵ですし、
自分に合う方法でウォーキングを実践されていて、

何事も続くか続かないかには楽しいと感じるかが大きいのかもな。

私も街ブラする同じ方法がウォーキングを続ける方法としたら合うなと思いましたよ。