Tetsuro Watanabeのひとりごと

毎年一回受診予定の定期健康診断は明日。不摂生が祟ってややオーバーウェイトを改善すべく、コントロールを始めて数日。

だが、効果が出てくる前に定期検診を受けることになり、結果は明らかかも😅。
短期的な結果に一喜一憂するよりも習慣化が大事と自分に言い聞かせる。

また今回からはバリウム検診から胃内視鏡にシフト。実はあまり意味がないと医療関係に詳しい方に聞いたことがきっかけ。わざわざ被爆量を増やすことなどなく、またこんなので見つかった時は相当進行しているとか。

人生100年時代の基本は健康年齢の維持増進。できるところから少しずつ、より合理的に変えていきたい。

ということで、21時以降食べられないため、滑り込みで立ち食い蕎麦のメニューは鴨南蛮蕎麦😊

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