https://en.bloguru.com/tai/430789/2022-02-06 心臓への負担が大きいそうなので、止めました。やるとすれば、ウォーキングや山登りでしょうか。 しかし、ウォーキングをやる位なら、普段通りジムへ行きますね。山登りは習慣化が難しいかな。
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