習慣化とは
11月
27日
最近読んだ本で、習慣化について書かれている本を読みました。
ディスカバリートゥエンティワンから出ている、「続ける思考」とタイトルです。
習慣化で1番大事なこと、
それは
「毎日やる」
です。
5分でも1分でも、小さな一歩を毎日続けていくこと。
行動を決めたら、それを続けるための仕組みやサポートがあるといいですね。
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たいぞー 
都田あさこ@繊細さん専属コーチ 
鈴木玄