3月
11日,
2018年

久し振りのＧＹＭ

今日は軽めで勘弁してやった...
今日は軽めで勘弁してやった
久し振りのＧＹＭ
我が家の超高齢者の具合が良くなく、この１ｹ月毎日病院通いをしていたため、運動を怠っていた。
ちょっと余裕ができたので久し振りに身体を動かそうとＧＹＭへ。
１ｹ月のブランクだったので、今日は筋肉痛が起きないよう通常より軽めにしといた。
怠けていた割には体重が若干減少していたが？？


ことわざコーナー：
焼け野の雉子夜の鶴（やけののきぎす、よるのつる）＝子を思う親の情愛が深いこと

#運動
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