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メタ認知
3月
27日
メタ認知には2つの要素があります。メタ認知の知識とは、自分自身の認知プロセスや学習に効果的な戦略を理解すること、メタ認知の調節とは、自分自身の思考プロセスを意図的に制御・監視することを指します。
メタ認知能力の向上は、学習意欲の向上、学業成績の向上、問題解決能力の強化など、多くのプラスの効果が期待できます。また、メタ認知は、個人が自分の長所と短所をよりよく理解し、改善すべき領域を特定するのに役立ちます。
メタ認知のスキルを身につけるには、自己反省と自己評価を行い、他者からのフィードバックを得ることで、自分の思考プロセスをよりよく理解することができます。さらに、自分にとって最も効果的な学習方法を特定するために、さまざまな学習方法を試し、その効果を振り返ることができます。最後に、メタ認知のスキルを継続的に改善し、洗練させるために、自分自身の思考と学習プロセスの継続的な監視と調整に取り組むことが有効です