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やまちゃんのつぶやき

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ウォーキング

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今日の谷中霊園。 とてもいい天... 今日の谷中霊園。
とてもいい天気で、暑かった!
休みの時はいつも、谷中銀座→谷中霊園→上野公園のコースでウォーキング。
自宅から、このコースで歩くと9000歩位。不忍池を一周するとちょうど1万歩。

平日は、通勤途中で、朝は1駅、帰りは2駅歩きほぼ1万歩。
(山手線なので距離は短めですが。)

毎日、1万歩と決めて歩いています。(距離としては、9〜10Km)

よっぽどひどい雨でない限り、なんとか歩き続けています。

なんで歩くのか?
健康のためというのもあるが、それより今は、オーディオブック、ポッドキャストを聞くために歩いているという方が正解かも。

習慣化しているので、悪天候で歩けないとストレスが。
足が動く限り続けようと思っています。


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