ブログ１号店「おしゃべりネットカフェ」

「OKストアー」ひと独楽 (1コマ) vol.2

10月

20日

引越をしても、「OKストアー」に買い物へ行けるところに住みたいと思うぐらい、OKファンのわたし。

だって、庶民の味方なんだもん！

屋号の「OKストアー」の " OK " は、英語の " okay ( 略 : OK ) " だと思っていたんだけど、本社所在地が「大田区蒲田」だったからという都市伝説あり。

※「大田区の " O " 」「鎌田の " K " 」の頭文字をとって、" OK " 。

OKストアーは、いまは関東地方に展開する中堅スーパーだけど、兵庫・大阪を地盤とする「関西スーパーマーケット」の買収を目指す方針を明らかにしているから、近い将来、関西圏でも、OKストアーを目にするようになるんじゃないかな？！

OKストアーは、庶民の味方だよ (^^)

注 : わたしは、OKストアーの回し者ではありません (笑)

～ ▲ 過去ブログ ▼ ～

『「写真を撮る」ひと独楽 (1コマ) vol.0』

#ひと独楽 #ブログ

無自覚な瞑想とは？

10月

18日

「瞑想」というと、目を閉じて静かに思いをめぐらしたり、何も考えずリラックスしたり、無心になったりと、そんな行為を「瞑想」と思い浮かべる方が多いんじゃないかな？！

これは、静かに行う " 静 " の瞑想。

瞑想には、「" 静 " の瞑想」と「 " 動 " の瞑想」がある。

「 " 動 " の瞑想」とは、体を動かす瞑想。

ヨガ・散歩・水泳とか、体を動かして無心になっている状態は、「 " 動 " の瞑想」をしている状態といえる。

だから、わたしたちは日常の中で、無意識に、この「 " 動 " の瞑想」をしている。

「 " 動 " の瞑想」は、比較的、簡単にできる。

でも、「" 静 " の瞑想」は、怒りで感情が高ぶっていたり、悩みにとらわれていたりすると、なかなかできないこともある。

そんなときは、まず散歩とかして、「 " 動 " の瞑想」をしてから、波風が立っているいる自分の心と向き合うと、向きやすくなる。

もっと無自覚に、ほぼ毎日している瞑想がある。

それは、「睡眠・食事・排泄」、これもじつは瞑想。

「睡眠・食事・排泄」、簡単そうでなかなか難しくもある。

ついつい食べ過ぎたり、寝不足になったり、寝すぎたりと、いい塩梅がなかなか難しい。

難しいけれど、心も体も大切な自分。

バランスを崩すと、心や体が病んでくるから、しっかりと心と体の声を聞いてあげてください、ねっ (^^)

人に言いながら、わたしも、ついついという時が・・・だから？！こうやって人に言いながら、自分に言い聞かせています (笑)。

それでは今回も、心と体の健康のために、ご一緒にご唱和くださいね。

「快眠・快食・快便・適度な運動」、そして自分の心と体の声を聞きながら自分をいたわり、１日１回はリラックスする時間をもとう！

ご唱和ありがとうごさいます(^^♪

～ ▲ 過去ブログ ▼ ～

『病気を治すには、どうしたらいいかじゃないよ！』

#ゆるぅく健康美 #ブログ #香音のtwitter

「カラスと柿」ひと独楽 (1コマ) vol.1

10月

16日

🌞 カラスって、利口だといわれているけれど、ホントよホント！

毎年、秋になると、カラスがベランダから見える柿の木の柿を食べているの。

その光景を写真で撮りたくて、何度も挑戦したけれど、いまのところ1ショットも撮れず (-_-)

20メートルは離れているのに、わたしがカメラを構えると、すぐに逃げちゃうの。

盗み食いは、バツが悪いから写真を撮られたくないのかな？？？

柿の木の近くの電線に逃げて、コチラの様子をうかがっているのかな？！

カラスさん、1回だけでいいから、柿を食べている勇姿を写真に撮らせてね (^^)/

～ ▲ 過去ブログ ▼ ～

『「写真を撮る」ひと独楽 (1コマ) vol.0』

#ひと独楽 #ブログ

「写真を撮る」ひと独楽 (1コマ) vol.0

10月

14日

🌞 4日に1回、自分で撮った写真を1枚投稿してみようっと。

いつまで続くかな？？？

どうして、4日に1回かって？

プライベートで写真はほとんど撮らないタイプ。

写真を撮るのは年数回、あるかないかだから、毎日だと苦痛になって楽しめなくなりそうだからね。

それに、わたしの3日坊主は、3日サボったら、4日目からまた始めるという3日坊主だから、4日に1回なら続くかな？！と、、、

まずは、めざせ、1か月継続 ( ^^)/

夢は大きく、目標は達成可能な範囲に設定を？！(笑)
　↑　↑　↑
コレ、意外に大事 (^^)

～ ▲ 過去ブログ ▼ ～

『3日坊主とは？！ 4日目から・・・』

～ ▲ Memo ▼ ～

●独楽 ( コマ )
伝統的な玩具の一種。

●齣 ( コマ）
漫画、映像など、1枚の画像が記録されている区画の単位。

#ひと独楽 #ブログ #香音のtwitter

選択

10月

12日

🏷️ シュルレアリスム講座　第3回 🏷️

パシっと書いてみましたが、わたし自身、ときどき " タラレバ " で、頭の中がグルグルすることもあります (-_-)

グルグルしている自分に気がついたら、そのループから抜け出して、まずは「ほんとうはどうしたいのか？」と考えます。

～ ▲ Memo ▼ ～

「タラレバ」とは？

「もし○○していたら」とか、「もし○○していれば」という仮定の話をともなう主張・願望・後悔・議論・批判などを意味する。

#シュルレアリスム講座 #ブログ #心の悩み #悩み #香音のtwitter

ほんとうにやりたいこと～地球人へ by 宇宙人より１０～

10月

10日

🔑

#ブログ #地球人へ

人種

10月

8日

この投稿は、ブログ２号店「おしゃべりカフェ.com」に移行しました

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～ ▲ 過去ブログ ▼ ～

『地球にはいろいろな人が住んでいるように見えるけれど～地球人へ by 宇宙人より５～』

『韓国３３観音聖地納經帳』

#ブログ #ブログ2号店移行 #香音のtwitter

「死にたい」と言う贅沢

10月

4日

それでも生きています、、、

あの死にかけた出来事は、いまでは、笑い話です。

わたしの母国語は日本語で、英語のレベルは片言なのに、あの時、「I have a dream！」と、どうしてわたしは英語で叫んだのでしょうか？！

あの時の自分に、「キング牧師か！」と、つっこみたい！

● キング牧師 ●
1929.1.15 - 1968.4.4

本名 : マーティン・ルーサー・キング・ジュニア（英語: Martin Luther King, Jr.）

アメリカ合衆国のプロテスタントバプテスト派の牧師。

1950年代後半から活躍した公民権運動のリーダー。

ガンディーの「非暴力・不服従」の理念に感銘を受け、同じ手段で人種差別の撤廃を求めて活動。

ワシントンDCで行われた「I have a Dream」の演説は公民権法成立に大きく貢献し、黒人たちに対する法的な差別をなくした。

キング牧師の演説「 I Have A Dream (わたしには夢がある)」 (動画17分24秒)

#ブログ #香音のtwitter

自殺した友だちがいます 2/2

9月

30日

彼女は、誰もが認める美人な人でした。

ほんとうに美人でした。

だからでしょうか、美人薄命となりました。

わたしは、老婆になった彼女と、たあいない話をいっぱいしたかったのに。

もう、それは叶わない、、、

彼女が他界して10年。

1回だけ会えるとしたら、「わたしのことを大好きになってくれてありがとう」と、伝えたい。

彼女のわたしへの友愛が、わたしにとって、いまも暖かい想い出だから、、、

#ブログ #香音のtwitter

自殺した友だちがいます 1/2

9月

27日

あなたが自殺をして10年経っても

あなたのことをこうやって思い出してくれる人が

あなたのまわりにも

きっと、いるはず

だから、生きて、、、

彼女が自殺してから、10年も経っているというのに、これを書いていると、涙があふれてきます

だから、あなたは生きて、、、

～ ▲ 過去ブログ ▼ ～

『孤独とは？！人間関係は長さじゃなくて、深さ！』

#ブログ #香音のtwitter

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