お茶の「カテキン」がコロナを無毒化する？！
1月
14日
奈良県立医大（橿原市）の教授が指摘
有効かどうかはわたしには分からないけど、" 低コスト " ＆ " 無害 " だから、お茶を飲む習慣をつけるのもいいのかも？！
むかし読んだ、静岡県のお茶を飲む習慣が、健康に影響を与えているという記事を読んだことがある。
・静岡県は胃がんの発症率が少ない。お茶を飲む習慣があるから？！
・静岡県内の学校で、うがいを緑茶で実施している学校のインフルエンザ発症率は少なかった？！
「カテキン」効果なのかな？！
心と体の健康に、お茶を飲みながら、１日１回は気を休め、ストレス解消・気分転換、ホッとした時間を！
お茶を飲むとしたら、インスタントではなく、お茶っ葉からいれて、ティータイムを堪能できる、ゆとりのある生活を (^^)/
ちなみにわたしが飲んでいるお茶は、「" きみくら " の " 抹茶入り深蒸し緑茶若茎ブレンド "」。
静岡県人だから、地元のお茶が、おふくろの味のようで、静岡茶がやっぱり好き ♡
※ カフェインの摂り過ぎには注意！
カフェインは、コーヒーのイメージが強いが、緑茶にも含まれている。
カフェインには集中力や記憶力の向上、偏頭痛の緩和、脂肪の分解促進、運動能力の向上、疲労回復、脳卒中リスクの軽減など様々な良い効果あり。
しかし、摂り過ぎにはやはり注意が必要。極端な量を摂取すると、神経過敏や睡眠障害、顔面硬直、嘔吐、胃腸症状などがあらわれることもあり。
WHO（世界保健機関）による1日のカフェイン摂取限度は300mg。緑茶のカフェイン量は100g（湯呑1杯）あたり20mgほどだから、1日10杯程度であれば許容範囲。
※ 薬を常用している方は、緑茶と一緒に飲むのは？？？お医者さんや薬剤師さんの指示に従ってくださいね。
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