日々の生活や仕事の中でいろいろありますが、力を抜くタイミングがわかると精神的に楽になります。 特に休憩を取る時間と終了時間は予め決めておかないと、疲労の蓄積スピードが早くなっていくように思います。 あなたはどうやって自分のペースを保っていますか？
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