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今朝も4時起きで、5〜6時台に早朝ジムにて、背中の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨 早朝ジム後は、目標達成会議＆複業のコーチングセッション3連投💪 本日の朝活ルーティン 4:00 起床 4:05 雑務 4:30 朝活報告会5:30 筋トレ🏋️♂️6:00 トレッドミ...
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投稿日 2024-07-28 07:30
お金と心整え習慣
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マキカオリ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ 我慢を減らして・ワクワクを増やす⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ 自分コミュニケーション・朝活カフェ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦今この瞬間」の心地よさが明日と未来を変えていく 8月11日（日）に自分のための...
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■読者の感想 宮沢さんが長年ウイルス学者として 真摯に生物とウイルスの関係性に向き合った 実績と信念と覚悟を抱いて執筆してくださったのがとても伝わってきます。 私は本書を拝読させていただき意識に変化が起こりました。 必要以上に現状を怖がらず前向きに日常生活を 心も体も充実させていきたいと...
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投稿日 2024-07-28 06:36
two o one two
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m_a07/27/2024 最近、目に何かが入ったような刺さったような感じが多い。最近、と書いたけど、多分、ここ1ヶ月か2ヶ月そこら。 「逆さまつげ」なんじゃないかなぁーと思って鏡を見るのだけれど、何せ眼鏡なしではなーんも見えん。だからと言って眼鏡をかけると、フレー...
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新型コロナウイルスの感染力と死亡率はインフルエンザよりも高く、初期の終息が考慮されると考えています。 感染症への新たな向き合い方として、国による研究者の育成や国産ワクチンの開発奨励の必要性を指摘しています。 日本の感染症対策の課題として、新型感染症経験の不足による国の投資や研究者育成の遅れを...
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投稿日 2024-07-28 06:21
たいぞーのブログ
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たいぞー この夏、妻と一緒に選んだ「バルミューダ・ザ・ゴハン」。 子どもたちが、玄米や雑穀米などが苦手ということで、大人が子ども達に合わせてきました。 しかし、本当に食べたいものを食べる！ 限られた命だからこそ、自分達が食べたいご飯を食べるため、新しい電子炊飯器を購入したのです。 これで我...
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投稿日 2024-07-28 05:05
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン２７日１８：０１、観客数４万２６０９人の阪神甲子園球場にて「阪神ー中日」１７回戦が行われ、阪神が「７－３」の快勝でした。今季は甲子園の中日戦で１分けを挟み６連勝としています。 初回から打線が奮闘しました。先頭＜近本光司＞が一塁内野安打で出塁し＜中野拓夢＞の投前犠打で１死二塁。続く＜森下翔太＞が先...
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投稿日 2024-07-28 01:45
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン２７日、パリ五輪第２日は本格的に競技がスタートし、柔道女子４８キロ級で世界選手権３連覇中の＜角田夏実＞（ＳＢＣ湘南美容クリニック）が。日本柔道女子の最年長３１歳１１カ月で初出場して金メダルに輝き、今大会の日本選手のメダル獲得第１号となりました。 決勝で＜バーサンフー・バブードルジ＞（モンゴル）を...
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投稿日 2024-07-28 00:41
げっちょむし
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バン２０２４年 ７月２７日（土） 🌞 ※ 最低２６℃ → 最高３５℃ 梅雨が明け 容赦なく夏日が続く ヤッパ夏だわぁ～ 陽射しも強い 窓際の陽射し を 遮光で遮り アイスクールリングを首に 扇風機 は 首振り可動 これだけで 随分 暑さがしのげる 工夫次第 で 暑さなんて怖くない っ...
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