「完璧」を求めすぎない 7割で満足する: 完璧を目指すと、なかなか手がつかないことがあります。 「7割できたらOK」という考え方で、まずは手を動かすことが大切です。 できなかったことを責めない: 完全に達成できなかったとしても、自分を責めずに、次に進むことが重要です。 やりたいことを「小さく始める」 5分だけやってみる: やりたいことを始めるのに、大きな時間を取らなくても大丈夫です。 まずは5分だけ試してみると、意外とそのまま続けられることがあります。