先延ばしを助長し、自滅のサイクル■これで私の「致命的な」欠点を克服したい。「先送り癖」の呪い!
![やるべきことを先延ばしにしてい...](/userdata/2096/2094/202408021150520.jpg)
![心理学者によると、「先延ばし癖...](/userdata/2096/2094/202408021150521.jpg)
やるべきことをやらないことへの後ろめたさや罪悪感が先延ばしを助長し、自滅のサイクルを引き起こします。
![仕事はなくならないので、この癖...](/userdata/2096/2094/202408021150522.jpg)
そのうち、目の前には終わらせるべき仕事だけが残り、不愉快な気分が再び湧き上がり、時間的なプレッシャーからくるストレスを感じるようになります。
![先延ばしを助長し、自滅のサイク...](/userdata/2096/2094/202408021150523.jpg)
ピチルもフェラーリ同様、
先延ばしは時間管理の問題ではないと言います。
「それよりも、自分の感情とどう向き合うかの問題です。
感情をある程度コントロールできれば、仕事を継続して行うことができるのです」