シニアヨガでバランスを改善 感覚のバランスの向上は、シニアヨガの大きなメリットです。
7月
19日
シニアヨガでバランスを改善
バランス感覚の向上は、シニアヨガの大きなメリットです。
週3回のヨガ教室で行うバランスポーズは、高齢者の体幹を強化し、転倒防止に役立ちます。
能力のバランスの向上は、自信を持ってて歩行や日常の活動を行うための基盤となり、安全で自立した生活を支えます。
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