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- 今日の「体組成測定結果」体重を１０.７キログラム増やしましょう。体脂肪は＋４.９キログラム調節を目指しましょう。
トレーナーの指導
適度な運動で全身の筋肉を増やしましょう。筋肉量は＋５．８キロ増やしましょう。
体脂肪は4.9キロ増やしましょう（これは簡単だね）
おお、飲めや食えやでいいんだね。
By ボンビー父さん
音楽、読書、田舎暮らしあれこれ。
お金は無くても、「小さな幸せを感じる力」を磨いて、つつましく生きていきたいボンビー父さんの徒然日記。
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