先延ばしにする習慣を改善するためのアドバイスをいただきました。

6月

27日

1. 小さな目標を設定する

嫌な仕事や面倒な仕事を大きなタスクとして捉えると取りかかりにくくなります。タスクを小さなステップに分け、少しずつ進めることで取りかかりやすくなります。

2. タイムブロッキングを活用する
パーキンソンの法則を意識して、タスクに対して具体的な時間枠を設定しましょう。例えば、30分だけこのタスクに集中する、というように時間を区切って取り組むことで、効率的に進められることが多いです。

3. 優先順位をつける
やるべきタスクの優先順位を明確にし、一番重要なものから取りかかるようにします。最も嫌なタスクを最初に終わらせると、その後の仕事が楽になります。

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