ジャーナリングを再開するにあたって、手書きの良さを活かし、自分自身と向き合う時間を大切にする必要がありますね。
手書きは感情を表現するのに適しています。筆圧や文字の大きさ、スピードなど、手書きの特徴から感情の変化が自然に現れます。
これにより、自分の感情や気持ちをより深く理解し、自己認識を高めることができます。
手書きは脳の異なる部分を活性化します。キーボード入力と比べて、手書きは記憶力や理解力を向上させる効果があります。
手書きで文字を形成するプロセスが、脳の情報処理を深め、思考を整理するのに役立ちます。
クリエイティビティの促進 手書きは、アイデアや思考を自由に広げる助けになります。ページに自由に書き込むことで、アイデアが連想的に広がりやすくなり、創造的な発想を引き出すことができます。
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