【再録】玄米を小さなパックに入れて、冷凍保存しておきます。直径10センチぐらいの容器で、これで2人分です。 2人で10センチカップ1杯って「残酷すぎる?」 いえいえ、これが結構おなかにたまるんです。 よく言われていることですが「一口食べたら、箸をおく」ということもしています。
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