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今、感じている思い（感情）が現実化するとしたら。。。 イライラや不安、疲れからくるマイナス感情などは、 できるだけ手っ取り早く取り除きたいものです。 仕事場で、ちょっと疲れたな～と感じた時に 私が「意識的に」目にするものが、 仕事場の机上にある卓上カレンダーの可愛い子犬の写真。 そして、同僚がやって...
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息子が学校の学習で育ててきた朝顔。 今朝もまだ7輪も咲いていて、毎日私達を楽しませてくれています。 これほど長期間、毎朝咲き続けてくれるというのは新しい発見でした。 ある講座で教えて頂いた、五木寛之さんの著書からの言葉をシェアします。 朝顔・・・「夜の冷気と闇に包まれる時期があって朝日に咲く」 暗い...
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自主的と主体的の違いって何でしょう？ 自主的・・・「言われた事、決まっている事を率先して行う事」 主体的・・・「すべき事を自ら考え、自ら行動する事」 社会の変化が激しく、価値観が多様化している今の時代、主体的に動くことが大切とされています。 そして、コーチングはその主体性を伸ばす事ができます。 主体...
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今日はお題を頂いたので、コンサルティングとコーチングの違いについて書いてみます!(^^)! 「コンサルティング」＝コンサルタントが持っている知識や経験、技能、情報などをクライアントに伝える事 「コーチング」＝コーチがクライアントの能力や自発性を引き出し、クライアント自身の個性や才能、可能性を伸ばす事...
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昨日、家族でアスレチックに行った帰り、汗だくになり日帰り温泉へ。 温泉が大好きなので、何よりも私が一番テンションMAXでした（笑） 急遽ネットで探した場所は、神奈川県の厚木にある美肌の湯・パワースポット七沢温泉 「七沢荘」https://www.nanasawasou.jp/ パワースポットという言...
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昨夜は継続セッションの初日でした。 今回のクライアント様は、初めてコーチングを受ける方。 自分の思いを一生懸命言葉にされていて、セッション終了後には 「興奮していて、眠れないかも！」と仰っていました!(^^)! クライアント様の顔がパッと明るくなる気づきの瞬間は、 コーチの私にとっても、とてもうれし...
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人との出会いは人生を変えますが、 この白だしに出会って私は人生が変わりました（笑） 毎朝のお味噌汁の普通の出汁に、少しこれを足すようにしたら お味噌汁の味が格別なものに！ その他、即席のお吸い物にも煮物にも、大活躍。 やっぱり人生が変わりました（笑） お料理の中で、調味料はとても大切だと思っていて、...
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運動したいと思い、先月から、息子のために買ったトランポリンでトレーニングを始めました。 トランポリンの効果は意外と高い事が判明！ 1 脂肪燃焼 2 筋力アップ 3 基礎代謝の向上 4 むくみの解消 5 デトックス効果 6 ストレス解消の効果 しかも、５分行っただけで５０キロカロリーを消費できるといい...
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はじめまして♪ 銀座コーチングスクール認定コーチのみことあきこです。 今日は一粒万倍日＆重陽の節句の日。 エネルギー高く、最強開運日の本日からブログを始めます！ アメブロを少し前から始めていましたが、 ブログルには、日々の日常を中心に綴っていこうかなと思っています♪ どうぞよろしくお願いします。 み...
