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投稿日 2021-11-25 06:00
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美パーソナルトレーナーさんも実証済みとのこと 勝手に痩せる方法✨ それは、体温を上げることです。 コロナ禍でもあり、体温を測ること増えたので、自分の体温、低め。とか高め。とか知る機会がありましたよね。 私の職場にも、36.7℃を見た途端、「オレ、普通の体温35度台だから、36.7度もあったら高熱ねん」...
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投稿日 2021-11-24 06:00
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美昨日は筋労感謝の日💪 パーソナルトレーナーについて約半年。 食事にも気を使ってがんばりました！ 最近は維持のため月2回のトレーニングでしたが、ちょっと増量気味。 食欲の秋。ご飯が美味しすぎて食べ過ぎます😅 トレーナーさんからは、いろいろなことを教えてもらいます。 仕事がカウンセリングだと伝えると 「...
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投稿日 2021-11-23 06:00
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美何も疑わず、素直に良いと気づいたことを積極的にやってみる！ 子どものためのSBT（スーパーブレイントレーニング）を提供する、 PSICアカデミー協会の理事をさせていただいています。 スーパーブレイントレーニングは大脳生理学と心理学からなるメンタルトレーニング法です。 PSICアカデミー協会では、これ...
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投稿日 2021-11-22 06:00
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美人生初！海釣り🎣 シィーアースさんはこちらから▼ http://nakachi-blog.com/seaearth/ 船は夢を追いかける船長さんが作った船⛴ 富山湾内、魚のいそうなスポットを何ヵ所も回ってくれて楽しみました。心地よい風と船の揺らぎ、初めてのクルーズは最高の気分‼️ 心配していた船酔い...
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投稿日 2021-11-21 06:00
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美金曜日に何故あんなに落ち着かなかったのか、、、 よくやってしまいます。 目の前にたくさんのタスクがある時 「うやぁ〜〜😭」と焦りますよね。 「こんなにいっぱいやらなきゃならない💦」 ってなってました。笑笑 ストレスチェックの質問にもあります。 「とてもたくさんの仕事をやらなければならない」 それを、...
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投稿日 2021-11-20 06:00
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美気もそぞろ、、 4連休⭐️ 連休中には、初めての海釣り体験が待っていることもあって、準備するものに気が取られがち。 お世話になるのはシーアースの中戸船長 http://nakachi-blog.com/seaearth/ 昨日は仕事帰りに、アレとアレを買って〜、今日は午前中にアレを買って〜。 当日は...
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投稿日 2021-11-19 06:00
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美エンジニアとして育った方は 先輩も大変な思いをして、自分たちに残してくれたものを何としても残したい！ 大切にしたい「先輩への感謝と後輩への技能の伝承」 別の職場へ行っても、後輩のために踏ん張らんならん！と言われます。 営業マンとして育った方は お客さんのために、何とかしてあげたい！お客さんの喜ぶ顔が...
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投稿日 2021-11-18 06:00
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美仕事と家庭の相互の影響は切っても切れない。 家族との関係が仕事に影響することは多いので、相談者にはプライベートなことを話してもらうことがあります。 子育てのお話しをされたこともあり 大島啓介さんのお話をヒントに 先輩ヅラしてこんなことを。笑笑 子供は生まれてから圧倒的に母親といる時間が長いので、 子...
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投稿日 2021-11-17 06:00
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美ショートバージョンも作れた💕https://youtu.be/uqFN1L_Hh6I 大人の部活。 昨晩は、まいちゃん先生から教わる手話うた講座。3回目😄 参加者は キマちゃん😊ひよちゃん😊私とてんちゃん🐱笑笑 歌って踊るのが大好きなメンバーで応援動画を撮って盛り上がっちゃおー！ 日本ペップトーク協...
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投稿日 2021-11-16 06:00
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美高ストレス者との面談では、職場の不平不満や不安。 よくそんな話を聴くのは大変だろうと言われます。 はい。最初のうちは大変で、自分も同感し過ぎてその方以上に辛い、、と思っていたこともありました。笑 でもこの頃はコーチングやSBTメンタルトレーニングで自分を整えることができてきたせいか、お話を伺うのが実...
