栗ようかんが美味しすぎてびっくり！☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆毎日をもっと豊かに生きるための意識改革！無意識の制限を取り払って、本当のあなたの心の声、聞いてみませんか？コーチングでワクワクした人生を！銀座コーチングスクール認定コーチふらまっきぃ...

久しぶりの番外編は、お天気が最高の長野県の面白いレストランのご紹介です。みーるマ～マ本店は一汁三菜を取り入れ、旬の野菜料理を中心としたビュッフェレストランで、汁物一品とおかず三品（主菜一品・副菜二品）で構成されています。日本の食卓に伝統的に根付いている食事スタイルを取り入れ、旬の野菜にこだわり、60...

奈良時代に、発見されたと伝えられている渋温泉。地面を掘ればすぐにお湯が出てくるといわれるほど源泉が数多く存在する温泉天国で、旅人や街の人々から愛され続けています。格子窓、土壁、頭上に張り出す渡り廊下の欄干など、昔ながらの街並みに風情を感じられる街を散策していると、過去へタイムスリップしたように思えま...

出張時に立ち寄った、長野駅ビルに入っている、長野県長寿食堂。一昔までは沖縄県が日本の長寿No1でしたが、ここ数年はそれをひっくり返し、長野県が1位に輝いています。その背景は、昔は塩分を多く取る文化が根付いてしまっており脳卒中の死亡率が高かった長野、それを踏まえ、長野県が各家庭をまわり食生活改善をはかり、十数年たった今それが功を奏したのだそう。県と市民の努力の賜物で日本一に輝いたのには驚きですね。そして、その長寿の秘訣となるご飯をいただけるのがこちらの食堂。駅ナカで手軽に伺える場所にもかかわらず、本格的な信州のお料理を頂くことができます。素材から拘られ、生わさびや野菜などのヘルシーな料理が中心で...