私のデータベースに残っている最も古い「体重・体脂肪率」の記録は、下記の通りです。2017年7月2日　体重：79kg　体脂肪率：24.5%こんな時代もあったのですね。その間、6年間の推移は、グラフはトップ画像の通り！※体脂肪が一気に上がっているのは、測定器を変えた結果です（当時のデバイスの測定結果が低...

1月6日の超最高強運日から始めた韓国語と中国語の勉強。「無理せず楽しく継続する」をテーマに続けて今日で3週間が経ちましたが、勉強をしたらその時間を手帳に記録をしてます。そうすると、継続できていることを実感して次の日も続けたくなります。...

２３日、宮城県利府ＧＣ（６４９１ヤード・パー７２）にて国内女子ゴルフツアー「ミヤギテレビ杯ダンロップ女子」（賞金総額７０００万円・優勝賞金１２６０万円）第１日が行われました。メルセデス・ランキング１位の＜山下美夢有＞（２１・加賀電子）が、１２バーディー、ノーボギーとバーディーを量産、１８ホール最少ス...

2日１４：０１、バンテリンドームにて「中日－阪神」１３回戦が行われました。阪神＜近本光司＞が、「２８」試合連続安打を達成しています。２００１年＜桧山進次郎＞（阪神）、１９８８年＜バナザード＞（南海）に並びプロ野球歴代９位。球団では＜桧山進次郎＞と並び歴代２位タイに浮上しています。２番＜島田海吏＞の適...

２９日、横浜スタヒアムにて「DeNA－阪神」１２回戦が行われ＜阪神タイガース＞の＜近本光司＞外野手（２７）が、自己最長を更新する「２５」試合連続安打を打ち、球団歴代４位（マートン＝３０・桧山進次郎＝２８・大豊泰昭＝２６・ランディー・バース＝２５）の記録に並んでいます。「2－2」で同点の３回１死一塁の...

１８日１４：００、観客数１万⑥０⃣７⑤人のベルーナドームにて「西武ーオリックス」１１回戦が行われ、オリックスの＜山本由伸＞投手（２３）が、プロ野球史上９７度目（８６人目）となるノーヒットノーランを達成しています。直近では７日にDeNA＜今永昇太＞投手（２８）が日本ハム戦（札幌ドーム）で達成しており、...

皆さんは、毎日数えていることはありますか？私も自分が毎日数えていることを調べてみました。* 呼吸時間（吸った秒数、吐いた秒数）* 食べたカロリー* 走った距離* クリアしたタスク数* 睡眠時間（起床、就寝時間）* スマホの使用時間等* 読書した本の冊数* 体重、体温* 背伸びの回数他にもありますが、この辺にしておきます。何とまあ、「カウント大好きおじさん」と言っても過言ではないですねｗ記録を付けるのは大事ですが、問題は「何のため」に記録しているのかということ。日次、週次、月次、年度などでふりかえりをする中で、行動を継続させていいのか、方向転換すべきか、微調整すべきかなどをジャッジするときに、こ...

2020年の秋から、コーチングの恩師に誘われて、ずっと書き続けてきた、このブログ。昨日書かなかったことにさっき気付きました。。。がびーん。ずっと休みなく書き続けてきたのに。。。ま、心機一転、また一から頑張ります。☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆年齢なんて関係ない！環...

２９日、阪神甲子園球場での対広島２０回戦、今月２３日に１軍再昇格後、6戦目で初めてベンチスタートとなった阪神＜佐藤輝明＞は５回無死三塁で代打として登場。カウント「１ー０」から＜九里＞の直球に詰まらされ、浅い左飛に打ち取られました。８月２１日中日戦の第４打席で放った中前打を最後に、１８試合で安打を打つ...

２６日（日本時間２７日）、アナハイムの「エンゼルスタジアム」にて「エンゼルス－マリナーズ」１６回戦が行われ、１０３年ぶりとなる「二桁勝利＆二桁本塁打」の１０勝目はなりませんでしたエンゼルスの＜大谷翔平＞でしたが、奪三振数が、この試合で今季１５０を超えています。投打でメジャー１３５年ぶりの大記録、史上...